Quali sono i sintomi della distimia?

La distimia è una forma di depressione lieve cronica, ma può passare alla depressione maggiore se non trattata.I sintomi della distimia non sono così gravi come quelli della depressione maggiore, ma tendono a durare più a lungo e possono influenzare negativamente la vita di una persona.Se i sintomi vengono riconosciuti e affrontati prontamente, le persone che soffrono di distimia possono riprendersi con un trattamento efficace.

Nella maggior parte delle persone sane, l'umore tende a fluttuare nel tempo da positivo a negativo e ritorno, ma ha una base media costante.Quelli che soffrono di distimia, d'altra parte, tendono ad avere uno stato d'animo di base inferiore rispetto alla media.In effetti, la parola distimia significa cattivo umore o malinconia.I sintomi della condizione tendono a concentrarsi attorno a una perdita di interesse o capacità in diverse aree della vita.

Uno dei sintomi fisici primari della distimia comporta appetito, manifestando come una perdita di appetito o una tendenza a mangiare troppo.Gli alimenti con un alto contenuto di zucchero forniscono al cervello un aumento della serotonina, un neurotrasmettitore responsabile dei sentimenti di felicità e benessere.Senza quantità adeguate di questo neurotrasmettitore, può verificarsi depressione.Il cibo eccessivo a causa della distimia può portare a sentimenti di vergogna e negatività, spingendo ulteriormente il paziente in depressione.Mangiare pasti e snack regolari e ricchi di nutrienti può combattere questa tendenza.

Una mancanza di capacità di concentrarsi o concentrarsi su compiti, costante sentimenti di letargia e mancanza di motivazione sono altri sintomi di distimia.La letargia e la cattiva motivazione possono derivare dagli atteggiamenti autolesionisti associati alla distimia.La persona che soffre può essere riluttante a tentare nuovi progetti o ad assumere rischi perché ritiene che i tentativi siano predestinati al fallimento.

Coloro con distimia possono mancare di interesse per gli hobby, la salute e la vita sociale.Nel tempo, l'autostima scende perché la persona si sente come se non avesse realizzato nulla di utile.Impegnarsi in pensieri autoportanti può promuovere il ciclo.

I sintomi della sola distimia non indicano la condizione.Per una diagnosi ufficiale, uno stato costante di lieve depressione deve essere persistito nella maggioranza del tempo per almeno due anni negli adulti e per almeno un anno in bambini di età inferiore ai diciotto anni.La diagnosi richiede inoltre che non si sono verificati episodi depressivi maggiori durante il periodo di test di due anni.Il cartello prevalente è una bassa sensazione quasi costante;Abbinato ad altri sintomi, questo spesso indica che la persona soffre della condizione.Il trattamento in genere include una combinazione di antidepressivi da prescrizione e psicoterapia.