Quali sono i sintomi della carenza di vitamina D3?

Alcuni dei sintomi principali di una carenza di vitamina D3 includono depressione, affaticamento e insonnia.Possono anche derivare problemi fisici, tra cui dolore muscolare, osteoporosi, ipertensione e problemi con il sistema respiratorio.I ramiti nei bambini, che sono spesso chiamati osteomalacia negli adulti, possono anche verificarsi quando c'è una carenza di vitamina D3.

Sentirsi affaticato a volte segnala una mancanza di produzione di vitamina D3 nel corpo.L'esaurimento può sembrare che non scompare mai, anche dopo lunghi attacchi di sonno, che di solito sono rari quando manca questa vitamina poiché la maggior parte delle persone sperimenta anche un sonno in forma.Non sorprende che la depressione possa verificarsi anche quando c'è una carenza di vitamina D3.Sia la depressione che l'ansia sono spesso viste negli anziani che non ne hanno abbastanza di questa vitamina.Fortunatamente, solo ottenere qualche minuto di sole ogni giorno può aiutare a sbarazzarsi di questi sentimenti.

Non solo molte persone si sentono esauste quando non hanno abbastanza vitamina D3, ma anche le loro ossa e muscoli sono stanchi.L'osteoporosi può essere il colpevole in alcuni casi, poiché le ossa deboli compaiono spesso con una mancanza di questa vitamina, con conseguente posizione piegata, perdita di altezza e ossa che si rompono facilmente.L'ipertensione, o ipertensione, può anche derivare da questa carenza di vitamina, poiché la vitamina D3 è necessaria per regolare la pressione sanguigna.Infine, le questioni respiratorie spesso sorgono con una carenza di vitamina D3, risultando in tutto, dai raffreddori frequenti a asma grave.

RICKET è una condizione che si trova spesso nei bambini che hanno una carenza di vitamina D3, con conseguenti ossa morbide e fragili.Questo perché questa vitamina è necessaria per consentire al corpo di assorbire adeguatamente fosforo e calcio.Il sintomo principale di questa condizione comprende dolore osseo costante, specialmente nella colonna vertebrale, al bacino e alle gambe.In casi estremi, una colonna vertebrale curva, gambe arcuate e cavità eccessive possono derivare da rachioni causati dalla carenza di vitamina D3, rendendo cruciale per i bambini ottenere la luce solare adeguata.

Gli adulti possono anche sviluppare una forma di rachit, chiamata osteomalacia.I sintomi di questa condizione sono spesso gli stessi dei rachioni nei bambini.Gli adulti che sono spesso colpiti da questo problema sono donne che hanno avuto diversi figli e non hanno abbastanza luce solare.Se hanno anche allattato al seno ogni bambino e non hanno preso provvedimenti per ottenere abbastanza calcio, sono ancora più a rischio di sviluppare l'osteomalacia.