Cosa causa un tendine di Achille scattato?

Il tendine di Achille è il tendine più grande del corpo, che collega i muscoli del polpaccio all'osso del tallone.Un tendine di Achille scattato può derivare quando viene applicata troppa forza al tendine, di solito durante un'attività sportiva o un incidente.Alcune malattie e medicinali possono indebolire il tendine di Achille e rendere più probabili lesioni, ma più comunemente un tendine indebolito deriva dall'età o dall'inattività.Le persone più a rischio di un tendine di Achille scattate sono di mezza età, sedentario o per lo più sedentario, che improvvisamente tentano un'attività fisicamente impegnativa per la quale il corpo non è preparato.Nella maggior parte dei casi, uno scatto completo è più probabile di una parziale lacerazione del tendine.

Senza il tendine di Achille, gli umani non potevano correre, saltare, perno o addirittura camminare in modo efficace.A causa delle forze a cui il tendine è sottoposto durante questi movimenti, gli sport che comportano una grande quantità di corsa, salto o pivot sono più probabili di altri di causare un tendine di Achille scattato.Ciò è più probabile che si verifichi in un individuo che si impegna in un'attività oltre il suo normale livello di attività.Sebbene un tendine di Achille scattato sia più comunemente il risultato di una lesione sportiva, incidenti che improvvisamente e drammaticamente esagrano il tendine, come la caduta da una distanza significativa, possono anche causare un tendine di Achille scattato.

Lesioni al tendine e uso eccessivo possono portare a tendinite, che è lesioni o infiammazione del tendine.Alcuni farmaci e malattie, incluso il diabete, possono anche indebolire i tendini in tutto il corpo e causare tendinite.La tendinite può rendere più probabile un tendine di Achille scattato.

È importante prendere precauzioni per prevenire un tendine di Achille scattato.La lesione può essere molto dolorosa e debilitante.Tipicamente, il trattamento di questa condizione richiede un intervento chirurgico e un lungo periodo di riposo, seguito da terapia fisica per rafforzare e ritraersi il tendine.

La maggior parte dei professionisti della forma fisica e medica concorda sul fatto che il modo migliore per evitare un tendine di Achille scattato è quello di allungare e riscaldarsi correttamente prima di esercitarsi.Garantire che il tendine di Achille venga riscaldato prima dell'esercizio fisico o lo sport lo rende più flessibile e meno probabile di essere ferito.È anche molto importante indossare le calzature giuste per lo sport specifico o l'esercizio fisico.Se si sospettano la tendinite o altre lesioni, non continuare a fare esercizio, in quanto ciò potrebbe peggiorare il danno e vedere un medico per la diagnosi e il trattamento.