Cosa causa un collo e una spalla rigida?

Le cause di un collo e di una spalla rigida possono includere una cattiva postura, lo stress, una distorsione muscolare in quella zona o un mal di testa.La rigidità può anche essere causata da cattive condizioni ergonomiche ed è spesso accompagnata da dolore alla spalla e al braccio.In casi più gravi, questi problemi possono essere dovuti a una condizione medica sottostante come la meningite.Posizioni di sonno scarse, in particolare quando la testa e il collo sono sostenute in modo improprio, possono anche causare problemi di spalla e collo.

Un dolore rigido, dolorante al collo e alle spalle è comunemente associato a una posizione di cattiva seduta o in piedi.Quando il peso della testa non è adeguatamente bilanciato, lo stress viene posizionato sul collo e sulle spalle, il che provoca rigidità e dolore.La rigidità causata dalla scarsa postura è spesso correggibile senza intervento medico.Alcune persone, tuttavia, potrebbero aver bisogno di indossare un tutore posteriore o abiti specializzati per correggere la cattiva postura e alleviare il dolore alla spalla e al collo.

Lo stress è anche una causa comune di rigidità del collo e delle spalle.Molte persone hanno la tendenza a stringere inconsciamente i muscoli della spalla quando si preoccupano di preoccupazione e ansia.Ciò si traduce in muscoli rigidi e stretti.La rigidità prolungata può anche causare dolore cronico in queste aree.

In alcuni casi, il disagio della spalla e del collo indica una grave condizione medica come la meningite.Le forme batteriche di questa malattia sono curabili con antibiotici da prescrizione.Oltre alla rigidità della spalla e del collo, una persona infetta può anche sperimentare nausea, mal di testa e vomito.Mentre chiunque può contrarre i batteri che causano questa malattia, si verifica più comunemente nei bambini piccoli.

distorsioni muscolari a causa di una lesione atletica, posizionando troppo stress sul collo e sulle spalle o da una postura impropria mentre esercitano comunemente un collo rigido.e spalla.Quando il disagio è causato da una distorsione muscolare, i muscoli devono essere riposati in modo che possano guarire.Anche i farmaci antinfiammatori e un massaggio leggero possono aiutare.

Mal di testa causati da tensione, allergie alimentari, mancanza di riposo di qualità e lavori ripetitivi o prolungati possono contribuire a una rigidità.Una dipendenza da caffeina o saltare i pasti può anche causare mal di testa, che può innescare problemi al collo e alle spalle.Spesso, i sintomi sono alleviati dal riposo e dai rimedi di mal di testa da banco o da erbe.Quelli con sintomi cronici di mal di testa, tuttavia, potrebbero aver bisogno di cure mediche.