Cosa causa CVS?

La sindrome della visione informatica (CVS) può svilupparsi in pazienti che trascorrono ogni giorno tre ore o più con un computer e di solito comporta una costellazione di cause, tutte associate all'uso del computer.Questa condizione si presenta come tensione agli occhi temporanea ma può diventare un problema ricorrente se il paziente non prende provvedimenti per affrontarlo.I pazienti possono anche sviluppare mal di testa, dolore e rigidità nel collo e affaticamento a causa del CVS.Un oculista può valutare il paziente e può anche essere utile consultare un terapista occupazionale per ottenere consigli sulla creazione di spazi di lavoro per ridurre il rischio di CV.periodi di tempo senza riposare.Molti lavoratori possono concentrarsi sullo schermo per ore alla volta mentre lavorano su progetti, spesso senza renderlo conto.Dare le palpebre e rifocalizzare periodicamente su un oggetto distante può mitigare molti dei sintomi dei CV alleviando la tensione e dando agli occhi una pausa.In un ufficio con una finestra, un semplice passo come guardare fuori dalla finestra e concentrarsi su qualcosa nell'ambiente ogni 20 minuti circa può essere molto utile, mentre in un ufficio chiuso, i lavoratori dovrebbero apparire il più possibile in lontananza.

La scarsa illuminazione può contribuire ai CV.Billare, luci gravemente angolate e luci con forti toni blu possono essere difficili sugli occhi.L'uso di lampadine a spettro a flusso intero è utile, così come le luci di posizionamento per fare il bagno in modo neutralmente nella stanza senza creare punti caldi o bagliore.La luminosità dello schermo di regolazione può anche essere utile.Per le lampadine nude, un coperchio può limitare l'abbagliamento e ammorbidire la luce per diffonderla, riducendo la tensione degli occhi.I pazienti possono anche trovare utile migliorare la postura e la posizione della mano per ridurre lo stress fisico.A volte sedersi in una posizione scadente può anche creare un brutto angolo per la visione, costringendo gli occhi a lavorare di più.

Molti pazienti con sindrome della visione artificiale hanno problemi agli occhi preesistenti.Potrebbero non esserne consapevoli o potrebbero essere in ritardo rispetto agli esami oculistici e alle nuove prescrizioni.I lavoratori che iniziano a notare la visione sfocata, la difficoltà di concentrarsi, gli occhi secchi e la tensione degli occhi dopo aver lavorato dovrebbero vedere un oftalmologo per una valutazione.Il medico può determinare che il paziente ha bisogno di una nuova prescrizione per gli occhiali e ciò potrebbe alleviare gran parte della tensione.Gli occhiali per limitare l'occhio secco possono anche essere utili per i CV.

Può essere difficile ricordare di fare delle pause per riposare gli occhi e allungare mentre si lavora.Alcuni lavoratori ritengono utile impostare promemoria temporanei sui loro computer per spingerli a fare pause.È anche importante fare le pause completamente come consentito dalla legge e portarle via dal computer, piuttosto che controllare e -mail e siti Web.