Cosa causa l'aumento di peso della depressione?

Diversi problemi comuni causano un aumento di peso nei pazienti con depressione.La depressione colpisce più di un semplice umore e può influenzare il metabolismo, alterare i modelli di sonno e alimentazione, aumentare l'appetito e causare dolori e dolori che rendono difficile fare un giusto esercizio.Inoltre, coloro che trattano la depressione con i farmaci spesso notano un leggero aumento di peso causato dagli effetti collaterali dei farmaci anti-depressione.Gli scienziati non comprendono ancora appieno tutte le ragioni per questo, ma c'è un'alta incidenza di obesità tra coloro che soffrono di attacchi ricorrenti di depressione.

Quando una persona diventa depressa, è naturale cercare conforto in cose che forniscono un piacere temporaneo.Per molti, il cibo diventa questo sollievo dai sentimenti di disperazione e delusione.Durante uno stato di depressione, è comune avere un appetito sporadico, bramando per lo più carboidrati e dolci, che offrono una breve corsa allo zucchero nel sistema che fornisce sollievo a breve termine dal disagio della depressione.Questo comportamento soddisfacente, tuttavia, porta solo a sentimenti di colpa e aumento di peso della depressione.

Un cambiamento nel sonno e nel mangiare schemi può anche portare all'aumento di peso della depressione.Molte persone che si occupano di depressione tendono a passare più tempo a dormire, seguite da attacchi di eccesso di cibo mentre il corpo cerca di ripristinare i nutrienti persi.Quando si mangiano dolci e carboidrati si combina con questo fattore, è il risultato l'aumento di peso della depressione.Questo può essere prevenuto mangiando pasti regolari e alla ricerca di cure mediche per i problemi del sonno.

I malati di depressione spesso sperimentano dolori del corpo, dolori e crampi che rendono difficile voler esercitare.Ciò può anche portare all'aumento di peso della depressione perché una mancanza di un esercizio adeguato rende più difficile il aumento di peso.Per quanto sia difficile da gestire, la maggior parte dei medici raccomanda più esercizi per costruire endorfine.Questi utili ormoni promuovono buoni sentimenti e si accumulano nel flusso sanguigno per alleviare naturalmente i sintomi della depressione, incluso l'aumento di peso.

I farmaci prescritti da un medico per trattare la depressione possono talvolta avere effetti collaterali fastidiosi, includere l'aumento di peso.Gli antidepressivi possono alterare il metabolismo, rendendo più difficile mantenere il peso spento.Durante il trattamento, evita l'aumento di peso della depressione attaccando a una dieta sana e facendo molto esercizio fisico.