Cosa causa il gonfiore del piede e della caviglia?

Il gonfiore del piede e della caviglia è abbastanza comune e può essere causato da molte cose, tra cui una posizione o seduta prolungata;lesioni, come una distorsione alla caviglia;essere sovrappeso;e alcune condizioni di salute che includono ipertensione, insufficienza cardiaca e artrite.Il gonfiore si verifica generalmente quando c'è un accumulo di liquido nelle vene o quando le cellule del corpo iniziano a mantenere l'acqua.I casi temporanei di solito hanno a che fare con la dieta di una persona o le abitudini fisiche, come mangiare molti cibi salati o mettere un peso persistente sui piedi e.Il gonfiore che persiste o sembra che si verifichi più casualmente può essere un segno di una condizione o di una lesione più gravi.

La pressione di stare in piedi o sedersi

La causa di gran lunga più comune è la pressione prolungata messa sul piede o sulla caviglia, il che accade quando qualcuno è stato in piedi in piedi o, in alcuni casi, seduto con peso in piedi.Il corpo umano è stato progettato per il movimento e lunghi tratti di inattività possono portare a molti problemi diversi.Quando si tratta di gonfiore, la gravità svolge un ruolo importante.Poiché i piedi e le caviglie si trovano più vicino al terreno, portano la maggior parte del peso di una persona e l'attrazione della gravità è spesso più forte qui.Questo tipo di gonfiore viene generalmente sollevato quando una persona cambia posizione o eleva i piedi da terra.

Le persone che trascorrono molto tempo in piedi, come impiegati di vendita o cassiere, a volte notano vene varicose e mdash;Aberplish aberrazioni per la pelle violacea e mdash;sopra o intorno alle loro caviglie.Questi possono anche causare gonfiore costringendo il sangue a reinstradarci lungo la gamba e nel piede, una condizione nota come "insufficienza venosa".Gli operatori sanitari possono talvolta rimuovere le vene varicose, ma il processo può essere lungo e doloroso;Le persone che sono infastidite da questo tipo di gonfiore sono generalmente in grado di alleviare il problema indossando calze o calze speciali a compressione e elevando i piedi e le caviglie ogni paio di ore.

Preoccupazioni speciali per i viaggiatori d'aria

Molte persone sperimentano gonfiore ai loro piedie caviglie dopo lunghi voli, principalmente in risposta all'alta pressione della maggior parte delle cabine delle compagnie aeree commerciali.Quando l'aria viene pressurizzata, i vasi sanguigni hanno maggiori probabilità di restringersi;Questo combinato con la tendenza delle persone a stare relativamente fermo per ore e ore spesso porta a gonfiore e ritenzione idrica nei piedi e, a volte, alle mani.Nella maggior parte dei casi questo è innocuo e scomparirà da solo una volta a terra.Le persone che sono soggette a coaguli di sangue o che sono su farmaci per il sangue sono generalmente a rischio di gonfiore che possono diventare più pericolosi, portando spesso a aneurismi;Indossare calze a compressione, bere molti liquidi e cercare di camminare o cambiare posizione regolarmente sono alcuni dei modi migliori per evitarlo.

Lesioni e traumi

È anche comune notare gonfiore dopo un infortunio o un incidente.Le caviglie slogate, le dita dei piedi e i legamenti strappati ai piedi possono portare a un gonfiore temporaneo mentre il corpo precipita di sangue e altri fluidi nel sito del trauma.In questi casi il gonfiore è un segno che qualcosa non va all'interno e di solito peggiorerà fino a quando la lesione sottostante non sarà stata affrontata o curata.

Problemi di peso

Le persone che sono in sovrappeso in genere sperimentano più incidenze di piedi e caviglie gonfie dovuti in parte alla tensione che le loro dimensioni mettono sulle gambe inferiori.La maggior parte degli esperti medici incoraggia i pazienti a mantenere un peso sano per molte ragioni, ma ridurre lo stress sui piedi è spesso nella lista.Le persone molto pesanti sono anche più inclini all'eccesso di accumulo di liquidi, che si chiama edema periferico e può portare a gonfiore.

Preoccupazioni circolatori

La pressione sanguigna svolge anche un ruolo importante nei piedi gonfi.Quando la pressione del fluido che pompano attraverso le vene del corpo è più alta o inferiore a quella ottimale, le mani e i piedi spesso iniziano a crescere gonfie.AhND e piedi sono conosciuti come le "estremità" del corpo perché sono più lontane dal cuore;Di conseguenza, spesso sperimentano gli effetti peggiori quando le cose vanno male con il sistema circolatorio.Le malattie cardiache o l'insufficienza cardiaca possono anche essere una causa, sebbene in questi casi il gonfiore sia di solito solo uno dei tanti altri sintomi più pronunciati.

Insufficienza degli organi

Quando qualsiasi organo principale fallisce, il gonfiore alle estremità spesso accade come una parte di un latoeffetto.Il fegato e l'insufficienza renale sono due dei peggiori per i piedi.In queste circostanze, un eccesso di liquido si sviluppa nel corpo attorno all'organo in fallimento, che a sua volta gonfia le cellule e blocca le vie del sangue.La maggior parte dei pazienti sa che qualcosa non va bene prima di notare i piedi più gonfi, ma cercare un rapido aiuto medico può essere la differenza tra vita e morte in molti di questi casi.

Come sintomo di gravidanza

I piedi e le caviglie gonfie sono sintomi di gravidanza molto comuni, in particolare nel terzo trimestre.Le donne in genere mantengono più acqua durante la gravidanza, che è una delle prime cause, ma anche i cambiamenti ormonali possono essere responsabili.I livelli di spikeing di estrogeni e progesterone possono causare gonfiore e il peso del bambino mentre cresce mette anche una maggiore pressione sulle caviglie quando una donna cammina o si basa.

Altre cause

Ci sono molte ragioni per cui i piedi e le caviglie di una persona potrebbero gonfiare gli esempi più comuni elencati sopra.Infezioni, coaguli di sangue, ustioni, morsi di insetti e malnutrizione possono essere tutti responsabili;Anche l'artrite nel piede o alla caviglia è una possibilità.I farmaci, in particolare quelli che incidono sulla chimica del sangue e sulla ritenzione fluida, possono anche svolgere un ruolo significativo e steroidi, farmaci per la pressione sanguigna e antidepressivi sono alcuni degli esempi più comuni.L'ostruzione linfatica, un blocco dei linfonodi nelle gambe, può portare anche a gonfiore.

Prevenzione, trattamento e rimedi

I professionisti medici di solito iniziano a curare il gonfiore del piede identificando e trattando prima la causa principale.Questo è spesso selvaggiamente diverso da paziente a paziente.Tuttavia, ci sono alcune cose che chiunque può fare per ridurre le loro possibilità di sperimentare questa condizione spesso dolorosa e scomoda.

Evitare sedersi o stare troppo a lungo è un buon punto di partenza.Rimanere attivi e muovere regolarmente i piedi e le caviglie è un buon modo per evitare che il fluido si basi e i coaguli di sangue di formazione.Una volta che il gonfiore è già iniziato, elevare le gambe sopra il cuore è un buon modo per far tornare le cose alla normalità, poiché ciò contribuirà a togliere la pressione dal cuore e può consentire al sangue di fluire più liberamente.

È importante anche prestare molta attenzione all'assunzione di cibo.Le persone che mangiano diete a basso contenuto di sale e cibi trasformati ma ricchi di verdure, frutta e cereali integrali sono generalmente meno a rischio di gonfiore.Bere molta acqua può anche aiutare a lavarsi le tossine dal corpo;Gli esperti in genere raccomandano anche l'esercizio fisico regolare, come modo per rimanere in salute sia in termini di gestione del peso sia quando si tratta di chimica del sangue e problemi di liquidi cellulari.

Quando ottenere aiuto

La maggior parte dei casi di gonfiore del piede e della caviglia non sono gravi e la condizione è raramente un'emergenza medica.Tuttavia, qualsiasi gonfiore che dura più di un giorno e non diminuisce con movimento, assunzione di acqua o elevazione dovrebbe essere in genere valutato da un operatore sanitario.Così dovrebbe gonfiore che è accompagnato da dolore, vertigini o nausea.I medici saranno in grado di tenere conto della storia completa di un paziente sono generalmente nella posizione migliore per scoprire la vera causa.