Cosa causa i crampi delle mani?

I crampi a mano sono un evento comune quando le mani vivono anche spasmi muscolari.Spesso i crampi molto dolorosi, possono essere un segno di diversi tipi di malattie, la maggior parte delle quali può essere curata o almeno gestita.In alcuni casi, la causa principale per i crampi non è altro che le mani sovraccarichi che richiedono un po 'di riposo per consentire alla tensione muscolare di ridurre i livelli normali.

Le persone che si impegnano in un lavoro di mano ripetitivo hanno maggiori probabilità di sperimentare di tanto in tanto crampi a mano.Ciò include persone che lavorano principalmente sui computer, digitando per la maggior parte della giornata lavorativa.Inoltre, i lavoratori di fabbrica che usano le mani per la gestione ripetitiva dei materiali su una catena di montaggio possono anche scoprire che le mani diventano doloranti e tendono a crampi più spesso.In genere, un qualche tipo di crema di riscaldamento profondo aiuterà a rilassare i muscoli tesi e alleviare i crampi, specialmente se accompagnato da una pausa in attività per mezz'ora o più.

Le carenze nutrizionali possono anche essere la causa principale per i crampi delle mani.In particolare, la mancanza di calcio nella dieta può causare tensione nelle mani e portare a crampi.In alcune persone, livelli più bassi di potassio e vitamina D porteranno anche a crampi che possono essere molto dolorosi.In genere, l'uso di integratori nutrizionali e apportare alcuni aggiustamenti nella dieta per assicurarsi che i nutrienti mancanti vengano consumati quotidianamente, consentirà di alleviare i crampi in un giorno circa.

I crampi a mano possono anche essere causati da basse assunzioni di fluidi.Quando è così, qualcosa di semplice come assicurarsi di bere più acqua e altri fluidi come succo di frutta o tisane aiuteranno a invertire il problema.Tieni presente che i fluidi contenenti caffeina possono effettivamente esacerbare il problema e di solito non sono raccomandati quando è necessario reidratare il corpo dopo l'esercizio e altre attività faticose.

Insieme a problemi quotidiani che possono portare a crampi a mano, questo tipo di dolore può anche essere collegato a una serie di diversi problemi di salute.Le persone che soffrono di malattia di Huntington, malattia di Parkinson o sclerosi multipla o che hanno qualche tipo di danno al sistema nervoso possono scoprire che i crampi fanno parte dei sintomi che vivono comunemente.Una tiroide iperattiva o sottoattiva può anche essere la ragione dietro i crampi delle mani.Per questo motivo, i continui problemi con i crampi dovrebbero essere segnalati a un medico e i test hanno funzionato per determinare se esiste un problema di salute in corso che si sta manifestando in parte con i crampi.Scoprendo esattamente cosa sta causando i crampi delle mani, è possibile iniziare trattamenti adeguati e l'individuo può godere di giorni relativamente indolore.