Cosa causa il mal di schiena all'inizio della gravidanza?

Ci sono diverse cause per il mal di schiena all'inizio della gravidanza, che fino al 75% delle donne in gravidanza sperimentano.Alcune delle cause più comuni sono l'utero in crescita, i cambiamenti della postura e un aumento degli ormoni.Tutte queste cose sono normali e non influenzeranno il feto o la gravidanza.In rari casi, il mal di schiena può essere un sintomo di qualcosa di più grave, come un'infezione renale o sciatica.

Il centro di gravità del corpo cambia durante la gravidanza per accogliere il crescente utero.Questo di solito significa un cambiamento nella postura mentre il corpo cerca di mettersi a proprio agio nel regolare un nuovo centro di gravità.L'adozione di una nuova postura può usare i muscoli che non sono spesso in uso, causando dolore muscolare nella parte bassa della schiena.Sebbene molte donne non abbiano una grande quantità di aumento di peso all'inizio della gravidanza, quelle che possono aggiungere al mal di schiena poiché il peso extra rende i muscoli e le articolazioni funzionano più duramente del solito.

Gli ormoni svolgono una parte nella parte bassa della schiena come il mal di schienaBENE.Gli ormoni aumentati tendono ad allentare le articolazioni per fare spazio al bambino e renderlo fisicamente più facile da partorire, ma ciò allenta anche l'articolazione che collega il bacino alla colonna vertebrale.Dolori e dolori nella parte bassa della schiena possono essere un effetto di questa articolazione allentata perché il bacino si muove più di quanto non sia prima della gravidanza.

In casi più estremi, il mal di schiena nella gravidanza precoce può essere un sintomo di sciatica o ainfezione al rene.Solo circa l'1% delle donne in gravidanza soffre di sciatica, che è caratterizzata da dolore alle gambe o intorpidimento che può raggiungere fino a gambe e dita dei piedi.Le infezioni renali possono essere identificate dal dolore sotto le costole, specialmente se accompagnate da vomito, febbre o urina sanguinante.

La maggior parte del mal di schiena si verifica nella parte posteriore del bacino o nelle vertebre lombari della parte bassa della schiena.Entrambi possono essere aggravati da pesanti esercizi, torsione, sollevamento e arrampicata.Per combattere il dolore all'inizio della gravidanza, alcuni professionisti medici raccomandano di allungamento, nuoto e camminata a basso impatto.Un professionista medico dovrebbe essere consultato prima che una donna incinta che sperimenta il mal di schiena tenta uno di questi metodi di sollievo dal dolore.È anche utile per lei essere consapevole della corretta postura, evitare di stare per lunghi periodi di tempo e indossare scarpe comode.