Cosa causa ossa deboli?

Le cause delle ossa deboli possono variare dall'osteoporosi al cancro alle ossa.Alcune cause includono una carenza di vitamina D o una carenza di calcio, condizioni come l'anoressia nervosa e la malattia di Cushing e alcuni farmaci o avvelenamento chimico.I fattori di rischio per le ossa deboli includono essere donne, essere bianchi o asiatici ed essere più anziani di 45 anni. Coloro che sono sottili, esercitano poco e che fumano hanno anche maggiori probabilità di avere ossa deboli.

Le ossa si sono indebolite in due modi.C'è la perdita effettiva dell'osso e c'è un diradamento osseo.Con la perdita ossea, la densità effettiva delle ossa è ridotta.La lieve perdita ossea si chiama osteopenia e la grave perdita ossea si chiama osteoporosi. La perdita ossea è la causa di ossa deboli a causa di condizioni come rachite e carenza di vitamina D.Altre possibili cause di perdita ossea possono includere ipertiroidismo, consumo eccessivo di caffeina o alcol e avere uno stile di vita sedentario.L'uso dei contraccettivi del progesterone ed entrare nella menopausa prima dei 40 anni può anche essere cause di perdita ossea, così come la menopausa stessa.

Con il diradamento delle ossa, le ossa in realtà diventano più sottili, con la perdita di osso che si verifica più velocemente di quanto viene reintegrato.Le ossa si ricostruivano quotidianamente e in un corpo sano il tasso di perdita è inferiore al tasso di nuovo osso.In molte condizioni, il diradamento osseo alla fine porta a una perdita ossea effettiva.Come per la perdita ossea, l'invecchiamento e la menopausa sono cause comuni.

Il motivo per cui il diradamento osseo e la perdita ossea sono così strettamente collegati alla menopausa e all'età nelle donne è a causa del legame tra i livelli di estrogeni e il rischio di sviluppare l'osteopenia.La ricerca sembra indicare che la perdita ossea rallenta da cinque a sette anni dopo la menopausa.È importante che le donne pratichino una buona alimentazione, esercizi e adottino altre misure preventive nei loro 20, 30 e 40 a causa del rischio di perdita ossea durante la menopausa.

per prevenire ossa deboli, evitare alcol, caffeina e tabacco.Il consumo eccessivo di sale, farmaci steroidi e alti livelli di stress possono anche influire sulla salute delle ossa.Come parte della prevenzione, è importante anche una quantità adeguata di sonno per consentire al corpo di rigenerare.

I metalli pesanti nell'ambiente, come l'alluminio, il mercurio e il piombo, possono anche causare la perdita ossea interferendo con la capacità del corpo di assorbire il calcio.Questi si trovano comunemente in prodotti come deodoranti, antiacidi e persino in acqua.La prevenzione dovrebbe includere una consapevolezza di questo e gli sforzi per evitare un'esposizione inutile,