Di cosa ho bisogno nella protezione UV?

Chiunque trascorre del tempo al sole, anche per brevi periodi di tempo, trarrà beneficio da un qualche tipo di protezione UV.La protezione UV comprende formule chimiche, abbigliamento e occhiali progettati per proteggere la pelle e gli occhi da raggi UV dannosi.Il primo passo per selezionare il giusto tipo di protezione UV inizia con la comprensione dei raggi UV.

Il sole emette raggi ultravioletti, che sono un tipo di energia luminosa.Questi raggi possono essere separati in tre diverse categorie: UVA, UVB e UVC.Sia i raggi UVA che quelli UVB sono implicati in danni alle cellule della pelle e all'aumento del rischio di cancro della pelle.Mentre i raggi UVC possono causare danni alla pelle e sono considerati i raggi ultravioletti più pericolosi, sono completamente assorbiti dallo strato di ozono.In quanto tali, non raggiungono la superficie della Terra o la pelle.

Il consiglio più dato relativo alla protezione UV è evitare di lanciare al sole;Il sole non fa bene alla pelle.Molti esperti raccomandano di partecipare ad attività al coperto dalle 10 circa fino alle 16:00 circa ogni giorno, poiché questo è quando i raggi del sole sono più intensi.Quando una persona deve partecipare ad attività all'aperto in questo momento della giornata, è saggio indossare un cappello a tesa larga, maniche lunghe e una copertura per le gambe, come un lungo paio di pantaloni o una gonna lunga.Queste cose possono fornire protezione UV. La protezione solare può svolgere un ruolo importante nella protezione UV.Di solito è meglio scegliere una protezione solare che offre protezione ad ampio spettro;Ciò significa che protegge dai raggi UVA e UVB.Un SPF (fattore di protezione solare) di 15 è in genere il minimo raccomandato.Il fattore di protezione solare può essere trovato sulle etichette della protezione solare e di altri prodotti;Indica quanto tempo una persona può rimanere al sole e rimanere libera di bruciare mentre indossa il prodotto.Quelli con una pelle molto chiara o che bruciano facilmente possono fare meglio con un SPF più alto.

Mentre molte persone ricordano di indossare la protezione solare, molti dimenticano di proteggere le labbra e gli occhi dai raggi UV, ma anche queste aree sono vulnerabili.In quanto tale, è una buona idea usare anche uno schermo per le labbra, sceglierne uno che ha un SPF di almeno 15. Molti rossetti e lucidalabbra hanno aggiunto loro la protezione solare a questo scopo.È anche una buona idea indossare occhiali da sole avvolgenti che forniscono una protezione completa dai raggi UV, poiché gli occhi sono particolarmente vulnerabili.I raggi UV possono danneggiare la retina e persino rendere una persona più probabile di sviluppare cataratta mentre invecchia.