Quali fattori influenzano l'attenzione umana?
L'attenzione umana può essere influenzata dalle scelte che una persona fa, come quanto sceglie di dormire o cosa sceglie di mangiare.Il numero e i tipi di compiti che una persona tenta di impegnarsi in un determinato momento può anche influenzare la sua attenzione.Sostanze come l'alcol e le droghe possono avere un impatto negativo sull'attenzione di un'attenzione e sulla capacità di concentrarsi.A volte, tuttavia, i problemi con l'attenzione derivano da un disturbo.
Il riposo o la mancanza di esso può influenzare l'attenzione umana.Quando le persone sono stanche, può essere molto più difficile per loro concentrarsi.I genitori tendono a pensare che i bambini hanno bisogno di un certo sonno per essere al meglio.Mentre questo è vero, lo stesso vale per gli adulti.A qualsiasi età, le capacità cognitive tendono ad essere più acute quando gli individui hanno avuto una quantità adeguata di riposo.
Una dieta individuale può anche influire sulla sua intervallo di attenzione e la capacità di concentrarsi.Questo è uno dei motivi per cui la colazione è incoraggiata.Dato che è il primo pasto della giornata e le persone hanno generalmente una serie di compiti davanti a loro che richiedono la loro attenzione, fare colazione è importante.Per quanto riguarda l'attenzione, è consigliabile che una persona includa qualche tipo di proteina magra tra le sue selezioni per la colazione.
Il multitasking è spesso considerato un tratto desiderabile, ma è uno che può influenzare negativamente l'attenzione umana.Quando una persona tenta di impegnarsi in più di un compito, deve provare a dividere la sua attenzione tra di loro.A seconda dei compiti a portata di mano, una persona potrebbe essere in grado di raggiungere questo obiettivo senza problemi.Ci sono molti casi, tuttavia, quando una persona semplicemente non ha un'adeguata offerta di attenzione per dividere tra tutti i compiti che tenta, causando un problema.Un primo esempio è quando una madre che tenta di interagire con i suoi figli mentre guida e si parla su un cellulare ha un incidente.
Alcol, droghe legali e droghe illegali possono avere un effetto negativo anche sull'attenzione umana.Il modo e il grado dell'impatto dipenderanno dal tipo e dalla quantità di sostanze consumate.Alcuni possono attenuare l'attenzione di una persona o abbreviare una capacità individuale di concentrarsi.Se l'uso di sostanze si evolve in dipendenza, le voglie possono avere un grave impatto sulla capacità di una persona di concentrarsi su compiti diversi dall'ottenere la sostanza che crea dipendenza.
L'attenzione umana può anche essere influenzata da disturbi come il disturbo da deficit di attenzione iperattività (ADHD).Molte persone soffrono di condizioni come questa senza realizzarlo.Inoltre, è comune che i professionisti medici abbiano difficoltà a diagnosticare queste condizioni o addirittura a diagnosticare erroneamente.I sintomi possono includere la mancanza di capacità di concentrarsi, essere facilmente distratti e avere difficoltà a sedersi.Una volta scoperta tale condizione, può essere gestita con farmaci o con altri tipi di terapia.