Quali fattori influenzano la salute degli spermatozoi?

La salute degli spermatozoi può dipendere da una serie di fattori, generalmente a che fare con lo stile di vita e la dieta.Gli uomini che indossano indumenti intimi aderenti o espongono i loro testicoli al calore, come in un bagno, possono sperimentare un basso numero di spermatozoi, poiché i testicoli devono generalmente rimanere a una temperatura più fredda per funzionare correttamente.L'uso del tabacco, il forte consumo di alcol, l'abuso di droghe e le malattie a trasmissione sessuale possono influire sulla salute degli spermatozoi.Eiaculare troppo spesso, o non abbastanza spesso, può anche avere un impatto sulla salute dello sperma.Le tossine nell'ambiente, tra cui radiazioni, mercurio e pesticidi, possono danneggiare la salute degli spermatozoi, così come alcuni farmaci.Al contrario, mangiare una dieta sana e usare integratori come selenio, acido folico e zinco può migliorare la salute dello sperma di un uomo.

La maggior parte degli esperti ritiene che se un uomo ha un tratto riproduttivo sano e segue linee guida per lo stile di vita sano per la dieta e l'esercizio fisico, sarà molto probabile che godrà di spermatozoi sani.Il conteggio degli spermatozoi basso si verifica generalmente quando i testicoli sono tenuti troppo caldi o riscaldati troppo spesso, poiché potrebbero essere in una sauna o in una vasca.Si dice che gli indumenti intimi e i pantaloni aderenti abbassano il numero di spermatozoi, poiché possono forzare i testicoli più vicini al corpo, mantenendoli troppo caldi.Gli esperti ritengono che i testicoli si trovino al di fuori del corpo perché hanno bisogno di temperature più fredde per produrre una quantità ottimale di sperma sano.I medici spesso consigliano agli uomini che cercano di migliorare la salute degli spermatozoi di indossare pantaloni e indumenti intimi aderenti che consentono ai testicoli di muoversi liberamente. Farmaci, sostanze chimiche tossiche nell'ambiente, farmaci, alcol e tabacco possono avere tutti un effetto avverso sul conteggio degli spermatozoie Salute dello sperma.I medici in genere consigliano di evitare un forte consumo di alcol e astenersi dalla droga o dall'uso del tabacco.I farmaci da prescrizione, in particolare i farmaci chemioterapici, ma anche i farmaci steroidi e gli antidolorifici degli oppiacei, possono ridurre il conteggio degli spermatozoi e danneggiare la salute dello sperma.Gli esperti hanno a lungo sospetti radiazioni ambientali di danni alla salute degli spermatozoi in quelli esposti.I pesticidi chimici, i ftalati, il mercurio, gli estrogeni artificiali e i bifenili policlorurati sono tutti alcuni dei veleni ambientali che possono essere dannosi per la salute di uno sperma dell'uomo.

Alcuni medici credono persino che l'eiaculare troppo spesso possa ridurre il conteggio degli spermatozoi e la fertilità.Gli esperti raccomandano di limitare l'eiaculazione a una volta ogni due o tre giorni per ottimizzare la salute dello sperma.Gli uomini che sono sessualmente astenuti possono essere consigliati di masturbarsi in sostituzione del rapporto sessuale.Molte malattie a trasmissione sessuale possono danneggiare il tratto riproduttivo maschile, portando a una riduzione della salute degli spermatozoi.Gli uomini possono generalmente prevenire tali malattie usando i preservativi in lattice in modo coerente durante il rapporto in circostanze non monogame.