Cos'è un sistema di biofeedback?

Gli individui e alcuni operatori sanitari in genere usano un sistema di biofeedback per monitorare e regolare consapevolmente molte delle funzioni automatiche del corpo.Le funzioni che possono essere regolate attraverso il biofeedback includono la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna, l'attività della ghiandola sudorile, la temperatura corporea e la tensione muscolare.Controllando consapevolmente i processi automatici del corpo, gli individui possono essere in grado di ridurre gli effetti fisici dello stress o alleviare alcuni sintomi di determinati disturbi. Si presume che i sistemi di biofeedback per avvisare un paziente o un individuo a potenziali problemi nel suo corpo che potrebbero non non farlonormalmente sii evidente.Questi sistemi utilizzano in genere sensori speciali, come elettrodi o termometri, per rilevare i processi automatici sul lavoro.Questa apparecchiatura può avvisare l'individuo di cambiamenti o eventi da qualche segnale sensoriale, come una luce lampeggiante o un segnale acustico.Ad esempio, una luce può battere ciglio ogni volta che un cuore batte su una macchina per il monitoraggio del cuore.

Un sistema di biofeedback può anche aiutare un individuo a modificare consapevolmente l'area del problema, semplicemente perché ne è consapevole.Molti di questi sistemi addestrano le persone in tecniche di rilassamento, come la respirazione profonda e la meditazione, perché i pazienti che sono allertati dalle funzioni del corpo irregolare da un sistema di biofeedback possono funzionare per alterare le risposte.Un individuo che utilizza questi metodi di rilassamento mentre viene monitorato dalla macchina può essere in grado di tracciare e promuovere un cambiamento positivo nell'area del problema.

Esistono molti tipi di macchine utilizzate nella terapia con biofeedback e ogni sistema di biofeedback in genere mira a un diverso mira un diverso mira un diverso mira un diverso mira un diverso mira un diverso mira un diverso mira in modo diversoSet di indicatori di stress.Un esempio di questo è l'elettromiografo (EMG).Una EMG rileva la tensione muscolare usando elettrodi che rilevano il livello di attività muscolare.Molti praticanti di biofeedback usano gli EMG per rilevare la tensione nei muscoli del viso, del collo o della spalla che possono indicare stress.Altri possono usare EMG nella terapia con biofeedback per aiutare le persone con paralisi, emicrania e mal di testa.Rileva i cambiamenti nella temperatura della pelle, in genere nelle dita o nei piedi.Un calo di temperatura in queste aree può essere associato ad un aumento del livello di stress perché il sangue viene deviato ai muscoli e agli organi interni.Questo sistema può anche essere utile nel trattamento delle malattie circolatori, come la malattia di Raynauds.

Un indicatore di risposta elettrodermica (EDR) è un altro pezzo di apparecchiatura di biofeedback.Questa macchina misura la produttività delle ghiandole del sudore rilevando i cambiamenti nella conduttività elettrica della pelle o del derma.I periodi di stress o elevata emozione sono spesso accompagnati da un aumento del sudore.Questo sistema di biofeedback è spesso utile per il trattamento dell'ansia, delle fobie e persino della balbuzie indotta da stress.

Un altro tipo importante di macchina a biofeedback è l'elettroencefalografia (EEG).Questo dispositivo si concentra sui cambiamenti nelle onde cerebrali.Con esso, il paziente viene avvisato di ciò che le onde cerebrali stanno lavorando durante diversi stati di vigilanza dalla veglia al sonno profondo.Tale sistema può aiutare il paziente a promuovere i cambiamenti desiderati nelle sue onde cerebrali in un determinato momento, come aiutare una persona che soffriva di insonnia per aumentare le onde cerebrali presenti durante il sonno.