Cos'è un calcolatore di forma del corpo?

Un calcolatore della forma del corpo è uno strumento utilizzato per determinare in quale categoria del tipo di corpo una persona si inserisce in base alle misurazioni del corpo o alle proporzioni stimate.In generale, l'utente inserisce le sue misurazioni altezza, peso, vita e anca e il calcolatore della forma del corpo genera istantaneamente un risultato.Alcuni calcolatori della forma del corpo si basano su questo semplice rapporto alla moda e vita, mentre altri usano misurazioni aggiuntive o una formula separata.

Spesso, un calcolatore di forma del corpo utilizzerà le categorie di mela, pera e banana per descrivere le distribuzioni comuni del peso corporeo, sebbene a volte vengono utilizzati altri confronti come clessidra, cucchiaio e righello.Apple si riferisce al tipo di persona che tende a conservare il grasso nella parte superiore del corpo, di solito attorno all'addome.Le persone a forma di pera portano principalmente peso nei fianchi, nei glutei e nelle cosce.Quelli con una forma di banana sono tipicamente sottili in tutto il corpo.Sono anche possibili miscele di una di queste categorie.

Il rapporto vita / anca che determina in quale delle categorie una persona cade viene ottenuta dividendo la circonferenza della vita per quella dei fianchi.Un uomo a forma di mela ha un rapporto vita / anca di uno o superiore, mentre un uomo a forma di pera avrebbe un rapporto inferiore a uno.Si prevede che le donne abbiano i fianchi più grandi e una vita più piccola, quindi un rapporto di 0,8 o superiore indica una forma di mela, mentre 0,8 o più piccoli indica una forma di pera.

È importante che un individuo sappia come il suo corpo immagazzina il grasso, perché la distribuzione del grasso corporeo è spesso indicativa di malattie future.Ad esempio, le forme di mela hanno maggiori possibilità di sviluppare malattie tra cui malattie cardiache, diabete e ipertensione, mentre le forme di pera hanno un rischio ridotto e si prevede generalmente che siano più sane.Alcune forme di banana possono anche incontrare problemi di salute dall'essere naturalmente sottopeso.

A volte, una calcolatrice di forma del corpo si concentrerà meno sulla forma del corpo, come la mela o la pera, e si concentrerà più sul tipo di corpo.I tre tipi di corpo principali sono Endomorph, Ectomorph e Mesomorph.Gli endomorfi sono caratterizzati da corpi più morbidi e più pieni che tendono a trattenere facilmente il grasso e non possono costruire muscoli rapidamente.Gli ectomorfi sono cronicamente snelli, avendo difficoltà a mettere e mantenere sia il grasso corporeo che i muscoli.I mesomorfi sono noti per la capacità di costruire e mantenere facilmente la massa muscolare senza mettere il grasso corporeo extra.