Cos'è una Dissomnia?

La disomnia è un termine per una vasta gamma di disturbi del sonno.L'insonnia, i modelli di sonno dispari e il risveglio più volte per tutta la notte rientrano nella categoria della disomnia.I problemi di sonno che sono classificati in disomnia possono essere causati da una varietà di problemi, come alcuni disturbi della salute mentale, che bere una quantità eccessiva di caffeina durante il giorno e di iniziare o fermare determinati farmaci.I trattamenti per i disturbi del sonno variano e sono determinati una volta che un professionista medico scopre perché una persona ha difficoltà a dormire.

Due cause comuni di disomnia sono ansia e depressione.Alcune persone che soffrono di ansia non possono essere rilassate abbastanza di notte per addormentarsi.Alcuni pazienti depressi possono dormire troppo durante il giorno a causa della loro malattia e quindi soffrire di insonnia di notte di conseguenza.Gli psichiatri possono scegliere di prescrivere diazepam o un'altra mediazione anti-ansia per aiutare i pazienti con ansia a rilassare i loro corpi e le loro menti in modo che possano addormentarsi di notte.I pazienti depressi possono beneficiare dell'esercizio durante il giorno per aiutarli a rimanere svegli e possono essere prescritti un farmaco antidepressivo come l'amitriptilina per riposare di notte.

Alcune persone soffrono di disomnia causata dai propri comportamenti durante il giorno.Il consumo di cibi e bevande ricchi di caffeina può avere un impatto forte sulla capacità di una persona di addormentarsi di notte.È importante per le persone che hanno difficoltà a dormire per tagliare caffè, soda, cioccolato e altri stimolanti.Se una persona sente che deve consumare questi oggetti, allora è meglio solo averli solo in piccole quantità e all'inizio della giornata.Le persone che eliminano la caffeina dalle loro diete e hanno ancora problemi ad addormentarsi di notte dovrebbero parlare con i loro medici di potenziali soluzioni di farmaci da prescrizione.

Mentre alcuni farmaci possono essere usati per trattare i disturbi del sonno, altri farmaci possono essere la causa della disomnia.Se una paziente inizia a prendere un nuovo farmaco e nota un cambiamento nel suo modello di sonno, allora dovrebbe parlare con il medico prescrittore.Alcuni farmaci da prescrizione dovrebbero essere assunti solo al mattino, quindi i pazienti non sperimentano insonnia e altri effetti collaterali di notte.Le persone devono anche stare attenti quando smettono di assumere un farmaco.I pazienti devono essere lentamente svezzati molti farmaci antidepressivi e, quando un paziente smette bruscamente di assumere il farmaco, può provocare l'incapacità di addormentarsi.