Che cos'è un disturbo distimico?

Il disturbo distimico si riferisce a un tipo di depressione cronica, ma lieve.I sintomi del disturbo distimico durano in genere per un paio d'anni.Sebbene i sintomi della distimia possano essere simili ai sintomi della depressione cronica, possono avere un impatto più di una vita perché i sintomi durano per così tanto tempo.In genere, il paziente con disturbo distimico può provare sentimenti di disperazione e perdere tutto l'interesse per le attività normali.

Inoltre, i pazienti che hanno distimia possono sperimentare profonde tristezza, perdita di appetito e problemi del sonno.Spesso sono spesso presenti problemi di concentrazione e difficoltà nel processo decisionale.Molte volte, i sintomi sono così estremi che il paziente può evitare tutte le interazioni e le attività sociali.In generale, agli individui a cui viene diagnosticato un disturbo distimico trova difficile provare sentimenti di felicità e spesso sembrano provare sentimenti di oscurità.

Le cause del disturbo distimico possono includere un'anomalia di sostanze chimiche nel cervello.Alcuni prodotti chimici presenti nel cervello, chiamati neurotrasmettitori, sono associati all'umore e possono svolgere un ruolo significativo nella distimia.Inoltre, la predisposizione genetica può essere un fattore nella causa del disturbo distimico.Molte volte, questa condizione può essere vista nei membri della famiglia di pazienti che stanno vivendo sintomi di distimia.Anche i fattori ambientali possono svolgere un ruolo.

La causa esatta del disturbo distimico è sconosciuta, ma alcuni fattori di rischio possono svolgere un ruolo importante nel fatto che un individuo lo sviluppa.A volte, sperimentare una situazione stressante o avere una malattia cronica può innescare questa condizione.Altri fattori di rischio che possono innescare il disturbo distimico possono includere avere parenti con la condizione e essere femmina.

I trattamenti comuni per la distimia includono l'uso di farmaci da prescrizione.Questi farmaci sono chiamati antidepressivi e sono gli stessi tipi di farmaci utilizzati nel trattamento della depressione.Spesso la psicoterapia è efficace nel trattamento di questa condizione perché consente al paziente di acquisire conoscenze sulle sue condizioni e sentimenti.Conoscendo le sue condizioni, al paziente viene offerta l'opportunità di apprendere strategie di coping efficaci e come far fronte allo stress.

Oltre ai farmaci e alla psicoterapia, ci sono misure che il paziente può fare da solo che può essere utile per ridurre il suosintomi.Questi includono evitare alcol e droghe e diventare più attivi.L'esercizio fisico e l'attività fisica possono essere molto efficaci nel ridurre i sentimenti di depressione.Attività come camminare, nuotare e fare jogging possono aiutare il paziente ad alleviare lo stress e permettergli di sperimentare un aumento dell'ottimismo e della speranza.