Cos'è un viaggio di colpa?

Un viaggio di colpa è una sensazione di profondo rammarico o rimorso che può essere trasmesso a un'altra persona o auto-generato.Se hai fatto sentire con successo qualcuno in colpa, hai messo quella persona in un viaggio di colpa.È anche possibile metterti in colpa se lasci che una coscienza colpevole ottenga il meglio da te.Una certa quantità di colpa è salutare per la nostra società nel suo insieme, ma quando i sentimenti di colpevolezza sono troppo da sopportare, si dice che la persona sia in viaggio di colpa.

Un'espressione probabilmente coniata alla fine degli anni '60, l'idea diIl viaggio di colpa è stato covato in un momento in cui molte persone nel mondo occidentale stavano esaminando la loro coscienza interiore e le loro emozioni.La disciplina della psicologia è entrata nel suo periodo di massimo splendore poiché ogni cittadino avrebbe dovuto assumersi la responsabilità delle proprie emozioni e sentimenti di colpa.Le persone hanno iniziato a capire che i motivi di altre persone per cercare di farti sentire in colpa sono irrilevanti.L'espressione è andata qualcosa del tipo: "Ehi amico, non mettere un viaggio di colpa su di me!"

Ci sono molti livelli di viaggio in colpa.Quella fugace sensazione di vergogna quando il coniuge ti chiede per la terza volta per eliminare la spazzatura potrebbe incontrare la classificazione.Oppure, un pericoloso segreto che non osi dirlo potrebbe farti in un viaggio di colpa.All'altra estremità dello spettro, può essere la triste tristezza e il rimorso di aver causato un incidente fatale o il profondo rammarico di aver tradito qualcuno a cui tieni.

Alcune persone sono esperti nel far sentire le altre persone in colpa per ottenere il controllo.L'esempio classico è una madre che manipola il comportamento di suo figlio inducendo la colpa.Potrebbe dire al suo ragazzino che non è stato all'altezza del suo io migliore ed è delusa.L'emozione della vergogna può anche giocare nel mix di sentimenti e indurre la vergogna può essere un modo molto persuasivo per far sentire qualcuno in colpa.

I sopravvissuti di un evento traumatico, come un incidente aereo o un disastro naturale, può essere riempito con taleEmozioni che la colpa può durare una vita.Potrebbero ossessionare l'evento e chiedersi perché fossero degni di essere risparmiati.Possono essere necessari molti anni di consulenza psicologica per iniziare a gestire la colpa di questa portata e alcune persone non sono mai in grado di superare un viaggio di colpa con emozioni così profondamente radicate.