Cos'è un sollevamento del tallone?

Un sollevamento del tallone è un inserto a forma di cuneo che è posizionato nella parte posteriore di una scarpa, il più delle volte per correggere una discrepanza nella lunghezza delle gambe.È generalmente realizzato con un materiale abbastanza solido e impermeabile e alcuni modelli possono essere regolati a diverse altezze.L'uso sostenuto di un sollevamento del tallone può correggere le irregolarità della postura e dell'andatura, a sua volta alleviando il dolore spesso associato a squilibri strutturali nel corpo inferiore.Può aggravare i problemi muscoloscheletrici se usati in modo improprio, tuttavia, e quindi dovrebbe essere indossato solo con la raccomandazione di un medico.

In generale, gli ascensori del tallone sono realizzati con un materiale abbastanza solido e impermeabile come la gomma.Questa solidità fornisce un'altezza di sollevamento costante, che non può essere raggiunta con i materiali spugnosi tipicamente utilizzati per realizzare altri tipi di inserti per scarpe.Se visto di lato, un sollevamento del tallone è di solito a forma di cuneo, con il suo punto più spesso nella parte posteriore.La parte posteriore di un ascensore è arrotondata in modo che quando viene inserita in una scarpa, si adatta perfettamente al tallone.

Gli ascensori sono più comunemente usati per la correzione della discrepanza della lunghezza delle gambe.Tale discrepanza può essere dovuta a una varianza di lunghezza nelle ossa delle gambe, oppure può derivare da altre questioni muscoloscheletriche, come una deformità pelvica o una scoliosi.Di solito, il corpo adatta naturalmente la postura e cammina per compensare tali irregolarità strutturali.La posizione anormale e l'andatura che ne risultano possono causare disagio o dolore in corso in piedi, caviglie, gambe, fianchi, glutei e schiena.Oltre a questo dolore fisico, quelli con postura irregolare o una camminata insolita a volte soffrono di un'immagine di sé negativa.

Mettere un sollevamento del tallone nella scarpa eguaglia la lunghezza delle gambe.Per molti, questa equalizzazione corregge istantaneamente anomalie della posizione e dell'andatura.Con un uso prolungato, un sollevamento del tallone può anche ridurre o persino eliminare il disagio e il dolore associati alle discrepanze della lunghezza delle gambe.

Alcuni modelli di sollevamento del tallone presentano un'altezza regolabile.Questi ascensori possono essere regolati per lo spanta da circa 0,13 pollici (0,32 centimetri) a 1 pollice (2,54 centimetri) di altezza.Le discrepanze della lunghezza delle gambe che superano una differenza di 1 pollice (2,54) potrebbero non essere correggibili con un sollevamento del tallone.Quelli con discrepanze di lunghezza significativa possono beneficiare di un intervento chirurgico correttivo.

Va notato che l'uso improprio di sollevamento del tallone può effettivamente aggravare i problemi muscoloscheletrici.Pertanto, non dovrebbero essere indossati senza prima cercare il consiglio di un medico.Se si consiglia un sollevamento del tallone, il medico di solito prenderà misurazioni per determinare quale altezza di sollevamento è necessaria.