Cos'è una distorsione dell'anca?
Una distorsione dell'anca è un tipo di infortunio in cui i legamenti a sostegno dell'articolazione dell'anca sono stati allungati o strappati.Questo allungamento o lacerazione provoca dolore alla persona ferita e, di conseguenza, limita la sua attività.Diversi tipi di terapia fisica ed esercizi possono aiutare a guarire o prevenire una distorsione dell'anca.
Le distorsioni dell'anca si verificano quando un muscolo che viene allungato è costretto a contrarsi in rapido ordine.Un muscolo che è troppo stretto o che subisce un colpo duro può causare la strappo del tessuto dei muscoli.È questa lacerazione che si traduce in quella che è conosciuta come una distorsione dell'anca.Old Age, lesioni precedenti nell'area e il mancato riscaldamento correttamente prima dell'esercizio fisico sono alcune delle circostanze comuni che aumentano il rischio di tale distorsione.Una volta ferito, l'anca può gonfiarsi e lividi.
La gravità di una distorsione dell'anca varia.Una distorsione dell'anca di primo grado o minore è di solito solo un tratto leggero.Queste lesioni in genere possono guarire in poche settimane con il giusto riposo.Le distorsioni di secondo grado spesso includono una lacrima parziale ai legamenti e possono richiedere fino a due mesi per riparare.Il tipo più grave di distorsione dell'anca sono distorsioni di terzo grado, che sono lacrime complete e possono richiedere un intervento chirurgico per riconnettere il tessuto.
Si raccomanda spesso che i pazienti che soffrono di dolore per più di quattro giorni dovrebbero consultare un professionista sanitario.Il dolore all'anca può essere il risultato di altri problemi, come l'artrite.Anche le fratture dell'anca o le ossa rotte all'interno dell'anca sono dolorose e in genere richiedono un'operazione per riallinearle insieme.
A seconda del tipo di lesione, i farmaci possono essere prescritti per aiutare il dolore e il gonfiore a ridurre.L'applicazione di comprime di ghiaccio ed elevare la gamba spesso aiuta a gestire il dolore di una distorsione dell'anca.Durante il processo di guarigione, gli operatori sanitari consigliano vivamente ai pazienti di non sollevare oggetti pesanti, perché può causare ulteriori danni e logoramento dei legamenti.
Le lesioni possono spesso essere prevenute attraverso il condizionamento ed esercizio fisico.Le persone con muscoli delle gambe forti hanno in genere meno problemi all'anca.Lo stretching corretto può anche aumentare la flessibilità dell'anca, rendendola più resistente ai ceppi pesanti.