Cos'è una transizione di vita?

La transizione della vita è un termine psicologico generale che è un'espansione dell'idea originale della crisi di mezza età o della transizione che molte persone subiscono nei primi anni '40.È un tentativo di tracciare i principali cambiamenti nella vita di una persona mentre crescono, come dall'infanzia all'età adulta, dalla scuola al lavoro e dalla vita singola alla vita coniugale.Il processo di teoria della transizione della vita include anche punti di crisi nella vita degli individui a causa del divorzio, la morte di qualcuno vicino, la perdita di una carriera a causa della pensione o di altri motivi, tra gli altri.Ogni serie di importanti transizioni di vita offre opportunità e sfide uniche per l'individuo da adattarsi e vedere se stesso e il suo posto nella società sotto una nuova luce.

Ogni transizione di vita comporta un elemento di aumento dello stress, sia positivoo cambiamento negativo.Ciò è spesso dovuto al fatto che l'individuo sta affrontando una serie di circostanze che gli è in gran parte sconosciuta a un livello profondamente personale, indipendentemente dal fatto che molti altri hanno attraversato la stessa transizione di vita davanti a lui o lei.I principali aggiustamenti di questo tipo sono un'area chiave della ricerca nella psicologia professionale e nella pratica psichiatrica per determinare i migliori metodi di coping e recupero.

Alcuni dei risultati chiave della ricerca negli stati di transizione della vita non sono intuitivi.I ricercatori, ad esempio, hanno scoperto che il livello di stress raggiunge un punto di crisi circa sei mesi dopo che si è verificata una transizione e spesso possono causare transizioni simili nei familiari stretti o amici che assistono al cambiamento ma non ne sono direttamente colpiti.Le transizioni si estendono anche oltre gli effetti dell'evento principale e cambiano una vita individuale in altri modi profondi.Poiché gli individui hanno vari livelli di capacità di coping, una transizione di vita può essere inaspettatamente facile o difficile.I fattori chiave che portano a una transizione di vita di successo includono la sicurezza economica ed emotiva, la buona salute e un ambiente di supporto per il cambiamento, nonché qualcuno che utilizza precedenti capacità di transizione da crisi passate al fine di gestire quella attuale.

La ricerca inLa teoria della transizione della vita è così importante che la Banca europea ha condotto una vasta vita nella transizione (LITS) nel 2006 che ha comportato la raccolta di dati su 29.000 persone in 28 paesi, risalendo a un periodo di 15 anni.Il suo scopo era quello di informare i responsabili politici del governo sugli effetti psicologici sulle società che passano dai governi basati sugli autoritari ai governi democraticamente.Ciò ha coinvolto persone che vivono in alcune nazioni europee, mongoli ed ex dell'Unione Sovietica che ora fanno parte del Commonwealth di Stati indipendenti (CIS).La ricerca ha riscontrato ottimismo e adattabilità alle condizioni economiche instabili più presenti nei livelli giovani, ma duraturi, nei confronti del governo e i benefici di tale cambiamento in generale delle società pervase.La resistenza collettiva all'adozione di più stili occidentali di pensiero che sono necessari per il successo nelle culture competitive e basate sul mercato ha mantenuto molte nazioni in uno stato di limbo transitorio.

Mentre la natura di una prospettiva di persone è stata ampiamente studiata e la transizione della vitaIl coaching esiste per una vasta gamma di crisi, c'è ancora un notevole mistero su come si evolve il processo di transizione.Una delle principali aree in cui esistono una mancanza di comprensione di come si svolgono i cambiamenti percettivi è nel modo in cui la mente si adatta al nuovo stato dell'essere.Una vasta ristrutturazione cognitiva, o l'ordinamento dei processi di pensiero nel cervello, è spesso necessaria per le principali transizioni di vita.Questa sembra essere una condizione naturalmente adattiva degli esseri umani, ma il grilletto che porta un individuo da una visione attuale della realtà a una nuova con successo è qualcosa che non è stato chiaramente stabilito.

Gran parte dell'ambiguità di una transizione di vita implica il fatto che the circostanze che lo innescano possono essere imprevedibili.Quando si verifica un evento senza chiara causa, come nella morte di un bambino, un improvviso aumento della ricchezza attraverso un'eredità o un bisogno inaspettato di trasferirsi lontano da casa, spesso non c'è storia in un'esperienza di persone su come far frontecon l'evento.In tali casi, la consulenza e la guida di professionisti o familiari possono più spesso suonare vuoto e gli individui sono costretti a ricadere sul proprio approccio mentale unico alla vita per risolvere efficacemente la crisi in un modo che sente sia meglioper il suo futuro.