Cos'è un mal di testa a tensione muscolare?

Un mal di testa di tensione muscolare è uno dei tipi più comuni di mal di testa, se non il più comune.Viene anche definito mal di testa da stress o mal di testa alla contrazione muscolare e in genere è il risultato dello sviluppo della tensione muscolare nella parte posteriore del collo e del cuoio capelluto.Il mal di testa da tensione è in grado di produrre un dolore moderato simile a una pressione per un dolore più grave che pulsante.

Sebbene siano più comuni tra adulti e adolescenti, questi mal di testa possono verificarsi in persone di qualsiasi età.Vari studi suggeriscono che dal 30 all'80 % di tutti gli adulti sperimentano occasionali mal di testa di tensione muscolare.È stato scoperto che meno del 5 percento di tutti gli adulti soffre di mal di testa da tensione cronica.

Un mal di testa di tensione muscolare si manifesta in genere in una delle due mode.Può essere episodico o cronico.Spesso che si verificano nel bel mezzo della giornata, i mal di testa episodici di solito iniziano con un dolore graduale simile a una pressione e durano da quattro a sei ore, anche se alcuni possono durare molto più a lungo, raggiungendo una quantità di dolore da bassa a moderata.Il mal di testa a tensione episodica sono quelli che si verificano meno di 15 giorni al mese.

Un mal di testa di tensione muscolare cronica è definito come uno frequentemente di 15 giorni o più al mese.All'aumentare della frequenza del mal di testa di tensione, anche la gravità del mal di testa, spesso abbastanza significativamente.Il dolore che accompagna un mal di testa alla tensione muscolare cronica supera la moderata pressione associata a mal di testa episodici e diventa più una sensazione pulsante, che colpisce la parte anteriore, la parte superiore o i lati della testa.Sebbene si verifichino frequentemente per un lungo periodo di tempo, il mal di testa di tensione cronica non causano sintomi neurologici o influenzano la forza, l'equilibrio o la visione.È anche possibile per gli adulti che vivono emicranie di soffrire contemporaneamente di mal di testa alla tensione muscolare cronica;Questo è indicato come un mal di testa misto.

Le cause del mal di testa della tensione muscolare sono numerose.Questo tipo di mal di testa non è attribuibile a tratti genetici e non funziona nelle famiglie.Nella maggior parte dei casi, il mal di testa da tensione è il risultato della tensione muscolare nella parte posteriore del collo e del cuoio capelluto.Questo può essere il risultato di una mancanza di riposo adeguato o addirittura scarsa, oppure può derivare da una risposta muscolare allo stress emotivo o mentale, inclusa la depressione.

Di solito, un mal di testa di tipo tensione è attivato da qualsiasi numero di sollecitazioni ambientali o interne, conosciute o sconosciute al malato.Un incidente o un accumulo stressante isolato può causare mal di testa a tensione muscolare episodica.Un'esposizione allo stress su base giornaliera ha la tendenza a portare al mal di testa cronico di tipo tensione.

Il mal di testa di tensione è raramente accompagnato da eventuali segnali di avvertimento fisici come nausea, vomito, mal di stomaco o grave sensibilità alla luce o al rumore nello stesso modo che le emicranie sono.Un mal di testa alla tensione muscolare mostra diversi sintomi, tuttavia, come irritabilità, affaticamento cronico, dolore ai muscoli e una lieve sensibilità alla luce o al rumore.A seconda della gravità del mal di testa, il numero di sintomi potrebbe variare.

Le opzioni di trattamento per il mal di testa da tensione possono essere lievi in caso di mal di testa episodici e includere il trattamento di auto-cura e i farmaci leggeri.Il mal di testa della tensione muscolare cronica in genere richiede misure più gravi per affrontare la fonte del problema.Questi in genere includono consulenza, gestione dello stress e biofeedback, nonché farmaci come antidepressivi o farmaci che riducono l'ansia.