Cos'è un risciacquo salino?

Un risciacquo salino è un risciacquo all'interno del naso con una soluzione salina, una miscela di acqua e sale.Può essere usato per promuovere la guarigione nel caso di un freddo, infezione del seno o allergia o per prevenire l'infezione e l'irritazione dei seni e dei passaggi nasali.Una soluzione salina risciacquo può essere acquistata nella maggior parte dei negozi di droghe e farmacie, ma è anche facile creare la propria soluzione a casa.

Un risciacquo salino funziona impedendo l'accumulo di mucoso nei passaggi nasali e riducendo il gonfiore, consentendo cosìmucoso da drenare più facilmente.Aiuta anche a mantenere umidi i passaggi nasali e riduce il dolore, l'irritazione e la respirazione di difficoltà causate da passaggi nasali bloccati.Alcune persone usano regolarmente il risciacquo come parte del loro regime di igiene per prevenire le infezioni.

Kit di risciacquo salina acquistato in negozio in genere forniscono un flacone spray o una pentola neti, per somministrare il risciacquo.Puoi, tuttavia, acquistare una lampadina a siringa o neti e creare la tua soluzione di risciacquo nasale, eliminando la necessità di continuare ad acquistare kit di risciacquo salino.Per fare un risciacquo salino, aggiungi mezzo cucchiaino a un cucchiaino completo di sale non mitizzato, insieme a un pizzico di bicarbonato di sodio, per acqua calda e filtrata.Anche il sale di sale e il sale inscatolamento sono opzioni appropriate e puoi far bollire l'acqua invece di utilizzare un filtro per assicurarsi che sia privo di impurità.

Eseguire un risciacquo salino sotto la doccia o sopra il lavandino.Inclinando la testa verso il basso e lasciando la bocca aperta, inserisci la siringa o il flacone spruzzato nel naso e spremere saldamente, permettendo all'acqua di fluire nel naso ed uscire dalla bocca.Puoi anche spremere più delicatamente e consentire all'acqua di uscire attraverso l'altra narice, se questo è più comodo per te.Se noti mucoso in acqua, continua a sciacquare fino a quando l'acqua non è limpida.Ripeti per l'altra narice.

Un risciacquo salino può essere eseguito tutte le volte che è necessario.Dal momento che ci sarà un po 'di drenaggio dopo aver eseguito il risciacquo, non usare un risciacquo nasale meno di un'ora prima di andare a letto, poiché l'acqua salata può correre in gola e causare una tosse.Inoltre, attendere da 30 minuti a un'ora dopo aver eseguito un risciacquo nasale per usare lo spray per il naso terapeutico, poiché il drenaggio continuo può lavare lo spray, facendo perdere l'efficacia.