Cos'è una frattura da stress da stinco?

Un infortunio comunemente sostenuto da corridori e altri atleti, si verifica una frattura da stress da stinco quando il carico che dovrebbe essere assorbito dai muscoli della parte inferiore della gamba viene trasferito all'osso, causando una piccola crepa nell'osso.Il carico viene trasferito all'osso perché i muscoli sono diventati aperti e quindi più deboli del normale, quindi è probabile che si verifichi una frattura da stress da stinco dopo l'uso eccessivo dei muscoli.La lesione viene talvolta scambiata per le stecche dello stinco.Una frattura da stress da stinco può essere abbastanza doloroso;Spesso ci vogliono diverse settimane o addirittura mesi per guarire completamente, durante il quale è essenziale il riposo adeguato.

Alcuni corridori possono confondere una frattura da stress da stinco per le stecche di stinco meno gravi perché il dolore può sembrare in qualche modo simile.Le stecche dello stinco si verificano quando i muscoli o i tendini all'interno della parte inferiore della gamba vengono infiammati dall'uso eccessivo, causando dolore quando il peso viene posizionato sulle gambe.Una frattura da stress da stinco diventerà anche dolorosa quando il peso viene posizionato sulla gamba, ma è probabile che le stecche dello stinco guariscano dopo un periodo di tempo relativamente breve, mentre le fratture dello stress possono persistere o addirittura peggiorare.Il dolore da una frattura da stress da stinco alla fine diventerà più significativo del dolore delle stecche dello stinco.

La maggior parte dei casi di una frattura da stress da stinco guarirà senza alcun intervento chirurgico o un trattamento speciale oltre il riposo e la gestione del dolore, ma in casi più gravi in cui la frattura peggiora, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per correggere il problema.La persona che ha sostenuto la frattura dovrà rimanere fuori dalla gamba quasi interamente per diverse settimane o addirittura mesi fino a quando la lesione non guarisce.I muscoli della gamba devono anche essere autorizzati a riprendersi per sostenere correttamente il peso del corpo invece di trasferire il peso all'osso.Una volta che l'infortunio guarisce, il corridore dovrà cambiare il suo programma di allenamento per evitare fratture in futuro;Un corridore può persino prendere in considerazione l'idea di fare un'analisi dell'andatura per assicurarsi che il suo passo di corsa non sia la causa delle lesioni all'inizio.

Gli atleti non sono le uniche persone a rischio di fratture dello stress da stinco.La lesione può verificarsi a causa di un impatto improvviso, come una collisione o persino saltare da un posto alto.Camminare più del solito può anche portare a una frattura da stress da stinco, specialmente se una normale routine è abbastanza sedentaria.