Cos'è un cinturino russante?

Un cinturino a russare è un dispositivo che tiene chiusa la bocca di una persona per ridurre il russare.Molti snower, circa l'85% dei russare, russano perché respirano attraverso la bocca piuttosto che attraverso il naso.La respirazione della bocca potrebbe essere stata il risultato di un naso chiuso costante o a causa di qualche altra attività che ha addestrato una persona a respirare attraverso la bocca piuttosto che il naso.La respirazione attraverso la bocca può asciugare la bocca di una persona e far vibrare i tessuti della gola.La vibrazione è ciò che provoca russare.

Una cinghia russare riduce il russare mantenendo la bocca chiusa quando una persona dorme.Questa procedura ripara la persona per respirare attraverso il naso piuttosto che la bocca durante il sonno.Il cinturino a russare può arrivare in due forme: una striscia adesiva e una cinghia di supporto a mascella.La striscia adesiva va sotto il mento e si attacca alla guancia di Snorers su entrambi i lati, facendo sì che la bocca rimanesse chiusa.Senza l'accesso all'aria attraverso la bocca, una persona è costretta a respirare attraverso il naso.

L'altra forma di cinghia di mento russante, una mascella a sostegno del cinghia, va sotto il mento e cinghie intorno alla parte superiore della testa di una persona.Questa cinghia supporta l'intera mascella e la tiene chiuso di notte.La mascella che sostiene la cinghia russare dà il vantaggio in più di mantenere la mascella in avanti al fine di impedire alla lingua di bloccare le vie aeree di una persona.Impedisce anche alla testa di cadere in avanti quando una persona dorme, il che a sua volta mantiene i passaggi dell'aria più aperti.Se le vie aeree sono più aperte, il russare è ridotto.

Il cinturino a russare può anche essere usato in combinazione con strisce nasali o bocchie per aumentare il flusso d'aria.L'uso di strisce nasali è particolarmente importante per coloro che hanno nasi costantemente soffocanti.Una striscia nasale apre passaggi nasali e consente a una persona di respirare.Poiché lo scopo di un cinturino russante è quello di riqualificare una persona per respirare attraverso il naso, si spera che il suo uso non sia un appuntamento permanente per l'abitudine del sonno dei russatori.Una volta che la persona è stata riqualificata, il cinturino russante può essere abbandonato.