Cos'è una frattura da stress?

Molti di noi hanno familiarità con le fratture ossee causate da traumi, come una frattura semplice o composta della gamba.Tuttavia, esiste un'altra forma di danno osseo che raramente appare su una radiografia, ma può ancora essere estremamente dolorosa e debilitante.Poiché è causato principalmente da stress eccessivo e cumulativo sull'osso, questa forma di lesione è comunemente chiamata frattura da stress.Atleti, ballerini e soldati sono particolarmente sensibili, poiché le loro descrizioni di lavoro includono l'eccessiva posizione, la marcia e la corsa.Alcune fonti si riferiscono persino a una frattura da stress come una fatica o una frattura in marcia.

Sebbene qualsiasi osso possa potenzialmente ricevere una frattura da stress, la maggior parte dei casi che richiede un trattamento si verificano nelle gambe e nei piedi inferiori.Ogni volta che una persona corre, balla o esegue qualsiasi altro movimento stressante, lo shock deve essere assorbito dal corpo.Idealmente, i muscoli delle gambe dovrebbero assorbire gran parte dell'impatto prima che venga trasferito alla tibia (gamba inferiore) o alle ossa metatarsali (piedi).Man mano che il muscolo si stanca, tuttavia, sempre più shock viene assorbito direttamente dalle ossa.Nel tempo questa costante pressione e shock possono causare una crepa nell'osso stesso, anche se non provoca una pausa completa.Questa fessura è considerata una frattura da stress.

Poiché una frattura da stress appare raramente su una radiografia standard, di solito sono raccomandati altri metodi di scansione, come una TAC o una risonanza magnetica.Per molti malati, l'unico accenno a una frattura da stress è il dolore estremo nell'area interessata.Alcune piccole fratture di stress alla fine guariranno mentre l'osso funziona per ripararsi, quindi alcune settimane di riposo e alcuni analgesici da banco per il dolore dovrebbero essere sufficienti.Altre forme di frattura da stress sono più gravi e possono richiedere un gesso in gesso o aria per supporto e protezione.Al paziente viene spesso chiesto di rimanere fuori dall'arto interessato per diversi mesi.

Una frattura da stress può essere prevenuta attraverso la modifica di un programma di allenamento o un cambiamento nella tecnica o nella meccanica del corpo.I corridori dovrebbero cambiare periodicamente le scarpe per mantenere un adeguato assorbimento d'urto.Gli integratori dietetici come il calcio e la vitamina D dovrebbero essere usati per aumentare la densità ossea e la resistenza.Alcuni atleti e ballerini scoprono che un graduale aumento dell'esercizio può ridurre le possibilità di sviluppare una frattura da stress.Man mano che le ossa si adattano agli aumenti controllati dello shock, diventano più forti e meno probabilità di rompersi sotto una pressione insolita.