Cos'è uno spasmo di punta?

Uno spasmo di punta è una sensazione di scatti o crampi che può influenzare una qualsiasi delle cifre sul piede.Le contrazioni muscolari in genere causano lo spasmo delle dita.Diversi fattori possono facilitare l'attività muscolare indesiderata, tra cui una cattiva circolazione, danni ai nervi e carenze di nutrienti del corpo.

Gli spasmi si verificano quando una parte del corpo, di solito un muscolo, si muove improvvisamente e senza il controllo cosciente dell'individuo.Questa contrazione improvvisa può essere accompagnata da dolorosi crampi a causa delle contrazioni che colpiscono negativamente i nervi circostanti e i tessuti molli.Le sensazioni in genere durano un breve periodo di tempo, a volte solo pochi secondi.Gli spasmi possono andare e andare, tuttavia. In particolare, uno spasmo delle dita può verificarsi in isolamento o può far parte di una serie più ampia di contrazioni muscolari all'interno dell'intero piede.Allungamento anormale e blocco dei piedi mdash;o l'incapacità di spostare la punta mdash;può coincidere con il dolore e le contrazioni.Sebbene qualsiasi di punta possa sperimentare uno spasmo, il movimento spesso influisce sull'alluce o sull'alluce.A volte gli spasmi sono solo parte dei normali movimenti muscolari, ma se la condizione persiste, può essere indicativo di un'anomalia medica sottostante.

La circolazione sanguigna ostacolata è una delle cause più comuni di uno spasmo delle dita.Le contrazioni che si verificano esclusivamente nell'area della punta sono spesso attribuibili a una cattiva circolazione.Le scarpe aderenti e lunghi periodi di seduta a disagio possono spesso stimolare gli spasmi.Il trattamento di questo tipo di condizione è generalmente semplice come far circolare il sangue camminando o impegnandosi in altri tipi di movimenti prolungati del piede.Le scarpe adeguatamente aderenti sono un altro antidolorifico benefico.

Qualsiasi allungamento irregolare del muscolo può causare anche uno spasmo della punta.L'esercizio fisico può allungare i muscoli oltre la capacità, in particolare alcuni movimenti ripetitivi orientati al piede come la danza del balletto.Se questi muscoli diventano irritati e infiammati in condizioni come la fascite plantare, possono derivare contrazioni dolorose.Inoltre, l'infiammazione delle ossa e delle articolazioni muscolari nella gotta e in altre condizioni correlate può portare a spasmi di punta.

I deficit nutrizionali possono anche generare crampi e spasmi in varie aree del corpo, comprese le dita dei piedi.La carenza minerale può generare squilibri chimici nel corpo, che a sua volta influenzano la funzione muscolare, la funzione scheletrica e vari altri processi corporei.In particolare, una mancanza di calcio o magnesio può avere un impatto sugli spasmi, con il primo che spesso colpisce il piede sinistro mentre il secondo colpisce negativamente il piede destro.Gli integratori contenenti questi minerali possono alleviare i sintomi indesiderati.La carenza di vitamina D e la disidratazione possono anche alterare l'equilibrio chimico del corpo e infine portare a spasmi e dolore.

Alcune condizioni come il diabete possono danneggiare i nervi nell'area del piede.Il danno ai nervi si verifica spesso nelle aree periferiche perché gli impulsi del sistema nervoso e il sangue devono percorrere il più lontano per raggiungere queste aree più esterne del corpo.I nervi possono anche essere pizzicati o intrappolati tra le ossa.Qualsiasi danno ai nervi provoca errori di segnali diretti ai muscoli del piede, causando così movimenti anormali.Se gli spasmi dei piedi sono legati ai nervi, sono spesso accompagnati da altri sintomi tra cui intorpidimento, formicolio, scolorimento della pelle e vesciche non guarite.

Il trattamento degli spasmi dei piedi dipende dalla causa.Mentre gli esercizi di punta, il massaggio ai piedi e gli integratori minerali come l'acido lattico e la vitamina C possono aiutare alcuni individui, sarà probabilmente necessario un ulteriore intervento negli spasmi causati da condizioni mediche croniche.Il trattamento della condizione sottostante è fondamentale in tali casi.