Cos'è la tensione muscolare addominale?

noto anche come muscoli addominali tirati, la tensione muscolare addominale è una condizione in cui un tipo di lesione ha luogo ai muscoli della parete addominale.Di solito, si verifica una tensione muscolare addominale quando i muscoli sono posti sotto troppo stress.Di conseguenza, le fibre muscolari possono diventare tese o addirittura lacrime.

I ceppi muscolari addominali non si limitano agli atleti professionisti.È possibile che quasi chiunque subisca circostanze che collocano uno stress aggiuntivo dei muscoli addominali.Attività semplici come troppe ripetizioni di determinati esercizi o sforzo dei muscoli mentre il sollevamento può portare a un grande dolore muscolare addominale.Fortunatamente, la maggior parte dei casi è relativamente minore e può essere trattata con facilità.

I casi che coinvolgono un problema muscolare addominale sono di solito classificati in tre diversi gradi.I lievi casi di deformazione muscolare addominale di solito includono una piccola quantità di dolore che non ostacola la mobilità.Con questo grado di tensione, i farmaci semplici per alleviare il dolore e l'infiammazione consentiranno ai muscoli di guarire in un breve periodo di tempo senza limitare le attività quotidiane.

Caso moderati di deformazione muscolare addominale comportano un livello più elevato di dolore e di solito richiedono limitare alcune attività, in particolare esercizi che comportano il lavoro dei muscoli addominali.Insieme ai farmaci, la sofferenza individuale con questo tipo di tensione muscolare limiterà anche qualsiasi attività che comporta la torsione o la rotazione dei muscoli addominali.A seconda della situazione, un medico può raccomandare di indossare un qualche tipo di bendaggio restrittivo durante il giorno per aiutare a inibire un movimento improvviso che tirerebbe i muscoli tesi.

Casi gravi di deformazione muscolare addominale sono caratterizzati da un dolore costante che non può essere controllato senza l'aiuto dei farmaci.Di solito c'è un qualche tipo di lividi visibili lungo l'addome, accompagnato da spasmi muscolari che aggravano ulteriormente il dolore dai muscoli tesi o strappati.In alcuni casi, potrebbe essere necessario evitare la maggior parte dell'attività fisica per un periodo di tempo mentre i muscoli guariscono.

Sebbene non sia mai possibile immobilizzare completamente i muscoli addominali, è possibile adottare passi per alleviare il livello di stress che viene posto sui muscoli.Oltre ad assumere farmaci per aiutare a ridurre al minimo l'infiammazione e il dolore, l'applicazione di impacchi di ghiaccio durante i primi due giorni dopo la lesione può aiutare a tenere sotto controllo la situazione e facilitare il processo di guarigione.