Cos'è la fatica surrenale?

La fatica surrenalica, chiamata anche esaurimento surrenale o ipoaderenia, è una malattia controversa derivante dalla ridotta funzione delle ghiandole surrenali.Le ghiandole surrenali si trovano proprio sopra i reni e secernono ormoni che controllano lo stress e l'energia, tra le altre funzioni fisiche.In generale, la medicina tradizionale non riconosce attualmente la fatica surrenale come una condizione valida, sebbene i singoli medici potrebbero fare una tale diagnosi.L'affaticamento surrenale è una sindrome, il che significa che consiste in una raccolta di sintomi, ognuno dei quali può o meno influire su un particolare paziente.

I sintomi della fatica surrenale possono includere energia ridotta e capacità di gestire stress, allergie, ansia, affaticamento, depressione, obesità, dolori muscolari e articolari, voglie di carboidrati e sindrome dell'intestino irritabile (IBS).Coloro che credono che la fatica surrenale sia una vera condizione teorizza che deriva dallo stress cronico nella vita quotidiana che fa funzionare le ghiandole surrenali, portando infine a una ridotta funzione.I detrattori affermano che i presunti sintomi sono vaghi e che è improbabile che un alto livello di stress quotidiano influenzi le ghiandole surrenali in questo modo. I professionisti della medicina alternativa ritengono che i malati di affaticamento surrenale possano riprendersi completamente con il trattamento e la gestione dello stress.Rimuovere qualunque cosa la vita sottolineasse che si può essere considerato il passo più importante verso il recupero.Dormire di più di notte, se possibile, fino a dieci ore, permette anche alle ghiandole surrenali di riprendersi.La melatonina dovrebbe essere usata per coloro che hanno difficoltà a cadere e addormentarsi.Una persona che soffre di affaticamento surrenale dovrebbe aumentare l'esercizio e ridurre il consumo di caffeina e il tempo trascorso ogni giorno a guardare la televisione o usare un computer.Se ti senti eccessivamente stressato ed esausto, tutto quanto sopra è un buon consiglio se credi o meno che l'affaticamento surrenale sia una condizione reale.

Seguendo una dieta sana, mangiando pasti in tempi regolari e all'inizio della giornata e prendendo una dietaGli integratori per garantire l'assunzione di un equilibrio di vitamine e minerali sono anche importanti nella gestione della fatica surrenale.In casi estremi, gli integratori di idrocortisone naturali possono essere prescritti da un professionista della salute.Le linee guida per il trattamento per l'affaticamento surrenale hanno aiutato molte persone che hanno avuto successo limitato o assente alla ricerca di medicina tradizionale.Questo articolo non è inteso come un sostituto di consulenza medica o una guida alla diagnosi, quindi se si ritiene che lo stress abbia un effetto negativo sulla salute o che tu possa soffrire di affaticamento surrenale, discutere i sintomi con il medico.