Cos'è una tensione adduttore?

I ceppi di adduttori comportano una lacrima a uno dei cinque muscoli adduttori situati nella coscia interna e nell'inguine.Una lacrima a uno di questi tessuti è di solito il risultato di movimenti atletici esplosivi combinati con un muscolo stretto o freddo.I sintomi di una tensione adduttore includono dolore e gonfiore sull'area ferita;Tuttavia, la gravità dipende da quale grado di tensione si è verificato.Il trattamento per una deformazione degli adduttori prevede il riposo, il ghiaccio, la terapia fisica e in alcuni casi chirurgia.

Gli adduttori vengono utilizzati in attività come lo sprint e il cambiamento di direzione.Se i muscoli sono stretti o se vengono messi sotto una grande quantità di stress, i movimenti acuti possono causare la strappo di loro.Alcune delle attività più comuni che causano una tensione adduttore includono lo sprint, il calcio di calcio e la spinta delle gambe verso l'interno contro la resistenza.Ognuno degli adduttori Longus, Adductor Magnus, Adductor Brevis e Gracilis potrebbero essere influenzati.

Il dolore è il sintomo più comune di una deformazione adduttore.Se la tensione è lieve, il dolore può diventare evidente solo quando l'attività si ferma.I ceppi più gravi saranno immediatamente dolorosi.Altri sintomi includono la tenuta nell'area ferita, la tenerezza mentre si allungano e lividi o gonfiore.Gli adduttori potrebbero anche sentirsi deboli e dolorosi quando le gambe vengono schiacciate insieme.

Ci sono tre gradi di deformazione degli adduttori.I ceppi di grado uno sono i meno gravi e coinvolgono lacrime a meno del 10% delle fibre muscolari.Se il ceppo coinvolge più del 10% ma meno del 90% del muscolo, è considerato una lacrima di grado due.I ceppi di grado tre sono i più gravi e comportano una rottura parziale o completa al muscolo.Nella maggior parte dei casi, i ceppi di grado due e tre verranno avvertiti immediatamente, mentre un ceppo di grado uno potrebbe non essere notato fino a dopo.

Il trattamento per una tensione adduttore dipende dalla sua gravità.Tutti i gradi di deformazione richiedono riposo dall'attività che ha causato il dolore, il ghiaccio e la compressione per ridurre il gonfiore e l'elevazione del muscolo.Non appena la fase acuta iniziale della lesione si attenua, potrebbe essere necessario un periodo di allungamento e rafforzamento per aiutare il recupero e impedire la ricorrente.Un medico sportivo o un fisioterapista può anche registrarsi all'inguine per ridurre la pressione sul muscolo e utilizzare gli ultrasuoni per ridurre il gonfiore.Se si è verificata una deformazione di grado tre, è essenziale un trattamento immediato;La chirurgia potrebbe essere eseguita per curare il muscolo rotto.