Cos'è una frattura da stress alla caviglia?

Quando una persona ottiene una frattura nella caviglia, in genere significa che hanno una pausa nel fibula o nell'osso della tibia, nelle immediate vicinanze del piede alla fine di queste ossa.Le fratture della caviglia sono abbastanza comuni, ma un tipo che può essere leggermente più difficile da notare all'inizio è la frattura da stress alla caviglia.Ciò si traduce in una pausa relativamente piccola a una di queste ossa e di solito non è causata da una lesione a impatto improvvisa.Invece una frattura da stress alla caviglia spesso deriva dalla ripetizione di un'attività svolta più e più volte su un osso che è indebolito o che ha indebolito i muscoli.In questo scenario può verificarsi una piccola pausa nell'osso, e anche se queste fratture sono piccole, richiedono ancora un trattamento.

Esistono una pletora di ragioni per cui le persone potrebbero sviluppare una frattura da stress alla caviglia.Spesso, questo infortunio si verifica negli atleti, specialmente se sono sovrallegati o si spingono in attività che comportano molto uso dei piedi.In alternativa, coloro che stanno cercando di stabilire un modello di esercizio regolare, in particolare uno che include attività come salto, ballo, corsa/camminare o andare in bicicletta, potrebbero essere all'inizio troppo attivo.

Quando i muscoli costruiti in parte per aiutare le ossa ad avere un impatto ripetuto non stanno facendo correttamente il loro lavoro, le lesioni possono verificarsi alle ossa poiché il muscolo non riesce ripetutamente ad assorbire lo shock e proteggerle.Un'altra potenziale causa è la debolezza fondamentale nelle ossa, risultante da condizioni come l'osteoporosi.Se la forza ossea è scarsa, un'attività svolta più e ancora potrebbe provocare una frattura.Quando si verifica una di queste situazioni, c'è rischio non solo di una frattura da stress alla caviglia, ma di una frattura che si verifica nelle ossa dei piedi.

I sintomi di una frattura da stress alla caviglia possono includere dolore, specialmente quando il peso viene posizionato sul piede interessato.Il dolore può ridurre o non essere affatto sentito, ogni volta che una persona può riposare il piede.Le fratture possono causare gonfiore e anche alcuni lividi potrebbero essere presenti.Un'area della caviglia potrebbe far male se viene toccata.

Sebbene possa essere facile licenziare questi sintomi come distorsione alla caviglia (e non andare dal medico), è davvero raccomandato che le persone ricevano assistenza medica.Anche se il trattamento potrebbe coinvolgere solo il riposo e tenersi fuori dal piede, è possibile rinforzare il piede o causare una pausa più ampia se non vengono seguite linee guida per il trattamento.Inoltre, a volte i medici adottano un approccio più aggressivo con una frattura da stress alla caviglia e chiedono ai pazienti di indossare un cast o un tutore per alcune settimane o suggeriscono un intervento chirurgico quando una frattura non guarisce correttamente.È anche una buona idea capire la causa della frattura, soprattutto se questa è l'osteoporosi, in modo che alcune attività possano essere evitate in futuro che potrebbero causare un'altra pausa o i medici potrebbero affrontare la deterioramento della massa ossea.

In generale, il trattamento è di solitoRiposa per diverse settimane e possibilmente immobilizzazione del piede attraverso la fusione o le parentesi graffe.Quando le persone iniziano a tornare alle attività, in particolare agli atleti, possono essere imposti limiti su quanto fare.Si raccomanda gradualmente il riavvio di qualsiasi forma di esercizio, poiché l'avvio di un ritmo completo può facilmente comportare una seconda frattura da stress alla caviglia.Quest'ultimo consiglio è appropriato anche per chiunque inizi una nuova attività sportiva;Un ritmo che aumenta gradualmente è probabilmente un buon preventivo per le fratture di stress.