Cos'è Aston-Patterning?

Aston-Patterning è un metodo terapeutico integrato che combina modifiche ergonomiche, formazione per il fitness, massaggio e educazione al movimento.La chiave di questa modalità di guarigione è la convinzione che il corpo sia una struttura asimmetrica che si muove in schemi a spirale tridimensionale.Poiché il corpo di ogni persona è unico, non esiste un solo modo perfetto per muoversi e Aston-Patterning I piani di trattamento sono sviluppati per ogni individuo.Come terapia, mira a trattare l'intera persona tenendo conto del corpo di ogni individuo, delle routine di movimento, dei modelli psicologici e del temperamento.

The Aston-Patterning Il processo è stato sviluppato nel 1977 da Judith Aston.Come ballerino con laurea e master presso l'Università della California a Los Angeles (UCLA), Aston ha iniziato il suo lavoro come educatore presso il Long Beach City College, allenando ballerini, atleti e attori.

A metà degli anni '70, Aston ha iniziato a non essere d'accordo con l'idea tradizionale che il corpo umano è una struttura lineare, monodimensionale, simmetrica.Nella sua esperienza di lavoro con i clienti, è venuta a conoscenza delle differenze individuali nei corpi umani e ha consolidato la sua teoria del corpo come struttura tridimensionale.Aston ha applicato le sue conoscenze alle attività e agli ambienti quotidiani e ha influenzato le tecniche per la riabilitazione di lesioni e progetti per i prodotti ergonomici.La sua azienda, Aston Paradigm, offre una formazione formalizzata per gli operatori sanitari e i prodotti ergonomici.

un tipico Aston-Patterning La sessione di trattamento ha quattro elementi di base.Innanzitutto, il professionista farà domande specifiche sulla storia della salute e le routine di movimento quotidiano per valutare le esigenze del cliente.Quindi il praticante condurrà un po 'di pre-test in cui lui o lei, insieme al cliente, proverà diversi tipi di movimento e cercherà modi per migliorare i modelli di movimento.Successivamente, il praticante utilizzerà una combinazione di arthokinetics, massaggio e rilascio miofacciale per incoraggiare nuovi modelli di movimento.La fase finale è post-test.Qui, i movimenti di pre-test vengono ripetuti, il che consente al cliente di sentire i cambiamenti nel loro corpo e incorporarli nella vita quotidiana.

Aston-Patterning La carrozzeria prevede una maggiore partecipazione del cliente rispetto alla maggior parte dei tipi di carrozzeria.Quando rilascia tensione, il praticante educa il cliente sui modelli di movimento più sani per rafforzare il comportamento.Inoltre, il cliente è invitato a esaminare i fattori ambientali che incidono sulla loro salute, come dormire e sedersi.

Oltre alla carrozzeria, i clienti possono partecipare al programma Aston Fitness, la componente finale di Aston-Patterning metodo.Come gli altri componenti del sistema, il programma è individualizzato per la forma del corpo, le limitazioni e gli obiettivi di ogni persona.Il programma di addestramento multidimensionale è costituito da cinque tipi di esercizio: allentamento orizzontale, allentamento verticale, tonificazione, allungamento e condizionamento cardiovascolare.

A causa di Aston-Patterning Può essere una sfida, è meglio verificare con il tuo medico prima di intraprendere un corso, soprattutto se si hanno malattie o disturbi come condizioni cardiache, diabete o osteoporosi.

Alcune persone segnalano una sensazione di meno tensione, un intenso senso di benessere,e una migliore gamma di movimento dopo il trattamento.Gli effetti collaterali possono includere stanchezza e dolore mentre si adattano a nuovi schemi di movimento.Per ottenere il meglio dal trattamento senza troppo dolore, è importante comunicare con il tuo praticante su come ti senti.