Cos'è la tensione back?

La deformazione posteriore è il risultato di una lesione ai muscoli o ai tendini situati vicino alla colonna vertebrale.I muscoli nella parte superiore e bassa della schiena possono mettersi tesi quando una persona cerca di sollevare un oggetto pesante, si muove all'improvviso o goffamente, strassero in modo sovraccarico il suo corpo o sperimenta uno spasmo muscolare isolato.A seconda della gravità della tensione alla schiena, ci sono molti diversi rimedi domestici, farmaci, terapie e trattamenti medici disponibili per alleviare i sintomi e prevenire problemi futuri.La maggior parte dei ceppi viene sollevata in meno di due settimane con riposo sufficiente, lieve allungamento ed esercizio fisico e farmaci per il dolore da banco.

Una persona può provare una tensione alla schiena quando tenta di sollevare un oggetto troppo pesante.Cercare di sollevare un oggetto pesante mette una pressione eccessiva sui muscoli della parte bassa della schiena, portando spesso a dolore e ceppi.La tensione alla schiena è particolarmente probabile se un individuo non usa la tecnica corretta per raccogliere qualcosa da terra.I muscoli e i tendini della schiena sono messi in pericolo quando una persona si piega in modo improprio, cerca di masturbarsi un oggetto verso l'alto o non si impegnano le gambe nell'ascensore.o lavoro manuale.Gli individui sono particolarmente suscettibili ai ceppi di arretramento se non si allungano accuratamente prima delle attività o fanno abbastanza pause per consentire al recupero dei muscoli.Molti atleti e ballerini sperimentano ceppi quando fanno movimenti improvvisi e imbarazzanti che causano il sussulto dei muscoli della schiena, come la ricerca di una palla o il cambiamento rapido di danza.Una volta che un individuo subisce una lesione alla schiena, gli spasmi muscolari ricorrenti possono causare ulteriori problemi.

La gravità della deformazione posteriore può variare da un lieve disagio al debilitante completamente.La maggior parte dei ceppi provoca dolore opaco nei muscoli, infiammazione, tensione nei tendini e articolazioni e una gamma limitata di movimento.I ceppi posteriori lievi di solito possono essere trattati a casa per riposare, alternando le applicazioni di pacco di calore e ghiaccio, avvolgendo la schiena con una fasciatura di supporto e coinvolgendo lo stretching ed esercizio fisico a basso impatto.Le persone spesso trovano un ulteriore sollievo assumendo farmaci per il dolore da banco, come l'ibuprofene o l'aspirina, come indicato sulla bottiglia.Gli individui di solito iniziano a sentirsi meglio dopo un paio di giorni, ma un recupero completo può richiedere fino a due settimane.

Le gravi ceppi di schiena o quelli che non rispondono ai trattamenti domestici richiedono un viaggio nell'ufficio dei medici.Un medico può condurre un esame fisico e prescrivere il trattamento appropriato.Lui o lei potrebbe prescrivere antidolorifici ad alta resistenza, organizzare sessioni di terapia fisica o suggerire un intervento chirurgico per fissare condizioni più gravi, come un muscolo strappato o un danno ai nervi.