Qual è la temperatura corporea basale?

La temperatura corporea basale, o BBT, è la temperatura più bassa che un corpo di persone sarà durante il giorno.In genere, la BBT viene presa per prima cosa al mattino, prima che una donna diventi attiva e la sua temperatura aumenti.Le donne che desiderano rimanere incinte possono determinare quando il momento migliore per tentare la gravidanza è i cambiamenti nella temperatura corporea.

Il modo migliore per ottenere una lettura accurata della temperatura corporea basale è prendere la temperatura prima di alzarsi dal letto al mattino.Idealmente, una donna prenderà la sua temperatura allo stesso tempo ogni mattina dopo aver dormito decente.Non importa se prende la temperatura per via orale o rettalmente, purché sia coerente nel suo metodo.Non dovrebbe prendere la sua temperatura per via orale una settimana e rettalmente un'altra, per esempio.Poiché una temperatura corporea basale accurata è possibile solo se una donna non è stata ancora attiva, dovrebbe pianificare in anticipo e mantenere una tabella BBT e un termometro vicino al letto in modo che non debba alzarsi e cercarla al mattino.

In genere, una temperatura corporea basale delle donne è di circa 97,2 gradi Fahrenheit (36 gradi Celsius).All'inizio dell'ovulazione, aumenterà di 0,4 gradi.Di solito, la temperatura corporea basale delle donne aumenta di 1 gradi Fahrenheit pochi giorni dopo che ovula.Alcune donne potrebbero notare un calo di temperatura poco prima dell'inizio dell'ovulazione, ma questo non accade a tutte le donne.Se tiene traccia della sua BBT per alcuni mesi prima di tentare di rimanere incinta, può iniziare a riconoscere un modello nella sua temperatura e usare il modello per determinare quando ovullerà.

nella maggior parte dei casi, la BBT rimane alta fino a 12Giorni dopo una donna ovula.Se la sua temperatura rimane elevata, può essere un segno che una donna è incinta, soprattutto se la sua temperatura rimane alta per più di 18 giorni.Alcune donne noteranno un ulteriore aumento della temperatura.Questo aumento non indica necessariamente la gravidanza, però.In alcuni casi, una temperatura corporea basale di una donna può muoversi attraverso tre fasi anziché le solite due.

Se un BBT femminile non rimane elevato per 12 giorni dopo l'ovulazione, di solito è un segno che una donna ha un difetto di fase luteale, che puòcausare infertilità.La fase luteale è il tempismo tra l'ovulazione e l'inizio di un nuovo ciclo.Un difetto di fase luteale di solito indica che una donna non produce abbastanza progesterone, che può interferire con la produzione del rivestimento dell'endometrio, rendendo potenzialmente difficile il concepimento.