Cos'è la dipendenza dalla caffeina?

La dipendenza dalla caffeina è la dipendenza fisiologica della caffeina che deriva dall'assunzione abituale di alimenti che contengono caffeina, in particolare il caffè.Altri alimenti che contengono caffeina includono bibite, bevande energetiche, tè e cioccolato.I tè variano in contenuto di caffeina a seconda del tipo di tè, mentre la maggior parte delle bibite contiene circa la metà della caffeina trovata in una tazza di caffè.Le bevande energetiche variano anche nel contenuto di caffeina da quantità inferiori a una tazza di caffè a diverse tazze.

La caffeina è uno stimolante psicoattivo che colpisce alcuni trasmettitori neurali nel cervello.Legandosi ai recettori dell'adenosina, agisce come inibitore, che a sua volta aumenta l'attività dei neurotrasmettitori di dopamina.La dopamina è nota per essere un ascensore dell'umore, la chiave per la progettazione di alcuni farmaci utilizzati nel trattamento della depressione.La caffeina potrebbe anche aumentare i livelli di epinefrina (adrenalina), l'ormone che inizia durante la risposta di lotta o di volo.In breve, la caffeina è una pick-me-up e in oggi è prevalente la dipendenza da caffeina nel mondo frenetica.

La caffeina elimina la sonnolenza, fornisce energia e può creare un umore euforico che può durare per tre o quattro ore.Man mano che la dipendenza dalla caffeina cresce, tuttavia, la resistenza agli effetti della caffeina può comportare la necessità di assumere quantità maggiori per ottenere lo stesso effetto stimolante.In questa fase gli utenti pesanti del caffè o delle bevande energetiche potrebbero sperimentare effetti collaterali come indigestione, disturbi del sonno, nervosismo, contrazioni muscolari e irritabilità.

Uno degli effetti della dipendenza dalla caffeina è Prelievo

Quando l'assunzione di caffeina è bruscamente frenata o brusca.L'adenosina contribuisce alla regolazione della pressione sanguigna.A causa dell'effetto inibitivo sui recettori dell'adenosina, il corpo compensa facendo più recettori.Quando l'assunzione di caffeina cessa, ci sono essenzialmente troppi recettori dell'adenosina funzionali, che provoca vasi sanguigni dilatati nel cervello con conseguente mal di testa e nausea.Dati alcuni giorni, il corpo compenserà, producendo meno recettori.Il ritiro può richiedere da due a cinque giorni.

Mentre i governi controllano molti stimolanti, la caffeina rimane legale e si dice che sia uno dei farmaci più utilizzati al mondo.È probabile che molte persone che soffrono degli effetti della dipendenza dalla caffeina non si rendano conto che è la caffeina nelle loro diete che sta causando problemi.Gli studi relativi ai potenziali benefici e ai rischi della caffeina sono variati con risultati contrastanti.La maggior parte delle fonti concorda sul fatto che livelli moderati di assunzione di caffeina (da due a tre tazze di cofano al giorno) non rappresentano rischi per la salute significativi per gli adulti.La caffeina è tossica per alcuni animali domestici, tuttavia, tra cui cani, pappagalli e cavalli.