Cos'è la claustrofobia?
La claustrofobia è una paura comune.Quando le persone hanno questa fobia diventano ansiose o prese in preda al panico quando si trovano in spazi chiusi.Ciò che può essere definito come uno spazio chiuso è diverso in base alla persona con questa fobia.Potrebbero includere ascensori, piccole stanze (come le stanze che esaminano il medico) con la porta chiusa, le auto catturate nel traffico o altre situazioni.Come la maggior parte delle fobie, la claustrofobia è irrazionale e di solito il pensiero razionale non può curarla.Anche se una persona sa che lo spazio chiuso non pone pericoli, può diventare estremamente in preda al panico quando in tale spazio.
I sintomi della claustrofobia emergono quando una persona si trova in uno spazio chiuso.Questi potrebbero includere sentimenti di irrequietezza, ansia, sudore, pianto, attacchi di panico in piena regola o aumento del tasso di cuore o respirazione.Alcune persone sentono di non poter respirare adeguatamente in spazi chiusi e sono profondamente desiderosi di uscirne il più rapidamente possibile.
Coloro che soffrono di claustrofobia minore potrebbero essere in grado di gestire la condizione da soli.Avrebbero optato per l'uso delle scale invece di entrare in un ascensore.Potrebbero chiedere un cubicolo aperto al lavoro invece di un piccolo ufficio chiuso.Altri trovano che la condizione sia ben oltre la gestibile e possono richiedere un trattamento per superarla.
La maggior parte del trattamento per le fobie segue un percorso simile.Per affrontare i sentimenti in preda al panico, quando si verificano veri attacchi di panico, uno psichiatra potrebbe prescrivere farmaci anti-ansia.Questi sono comunemente inibitori selettivi del reuptake della serotonina (SSRI) o un gruppo di tranquillanti chiamati benzodiazepine, che includono farmaci come Xanax e Valium .Questa è solo metà della battaglia perché questi farmaci non fanno nulla per affrontare le paure che creano claustrofobia.
L'altra parte del trattamento è la consulenza, di solito terapia di desensibilizzazione.I consulenti potrebbero prima cercare di identificare quando è emersa la paura, anche se questo non è sempre conoscibile.Possono quindi lavorare con la persona claustrofobica aiutando gradualmente ad abituarsi a trovarsi in spazi più piccoli mentre si sente al sicuro allo stesso tempo.Un altro metodo di consulenza che può funzionare con le persone con claustrofobia è la terapia cognitiva comportamentale.
Coloro che soffrono di questa condizione possono scoprire che devono evitare così tante attività che la vita diventa difficile da vivere normalmente.Ecco perché il trattamento per la condizione è così importante.Tuttavia molte persone hanno almeno una lieve claustrofobia e si sentono in preda al panico o preoccupato quando si trovano in piccoli spazi chiusi.La dimensione dello spazio non è sempre così importante;A volte la paura è più incentrata sul fatto che la persona si sente intrappolata o chiusa. Anche in un grande centro commerciale con poche finestre, una persona con claustrofobia significativa potrebbe sentirsi confinata e limitata.
Fortunatamente, il trattamento per questa condizione è spesso molto efficace.Può aiutare gradualmente la persona a superare la paura del confinamento.Nel frattempo, mentre la terapia è in corso, il trattamento farmacologico può aiutare a rendere i sintomi di panico più gestibili.