Cos'è Dantien?

Dantien è un concetto che sorge spesso nella filosofia asiatica, nella medicina e nelle arti marziali.Il Dantien è il centro di gravità dei Bodys e in teoria il centro di stoccaggio per il Qi o la forza vitale.Si trova appena sotto e dietro l'ombelico, sebbene alcune tradizioni suggeriscano che il corpo abbia effettivamente tre punti di Dantien, all'ombelico, al cuore e alla fronte.Gli studenti dei corsi che trattano la filosofia tradizionale cinese come le lezioni di Qi Gong sono spesso introdotti al concetto di Dantien in una fase iniziale.Il fatto che la romanizzazione dai personaggi cinesi è spesso altamente imperfetto.Il termine si traduce come "campo rosso" e molte persone visualizzano il dantien come un campo fisico di energia, oltre a un punto sul corpo.Dantien a volte viene pensato come una palla di energia nel corpo che può essere manipolata o regolata.

Filosofia a parte, lo stomaco è molto vicino al centro di gravità per il corpo umano e come gli atleti sanno, imparando a utilizzare il centrodella gravità può aiutare a generare più potenza.Essere consapevoli del centro di gravità e metterlo basso nello stomaco può anche migliorare l'equilibrio, il che è utile per atleti come pugili e schermieri, in quanto può impedire una caduta quando il corpo è esteso in un attacco.Il concetto di Dantien, quindi, è molto importante nelle arti marziali, con gli istruttori che incoraggiano gli studenti a centrare la loro energia nel Dantien per colpi più potenti e un maggiore equilibrio.

Ci sono una varietà di contesti in cui Dantien può emergere.Nella meditazione, le persone possono essere incoraggiate a respirare profondamente nel loro dantien e a focalizzare le loro menti sull'energia che contiene.Il Dantien è anche usato nella medicina tradizionale cinese, con i praticanti che esplorano il flusso dell'energia del corpo e la quantità di energia immagazzinata in questo punto chiave del corpo.Alcune pratiche come Qi Gong dovrebbero migliorare il flusso di energia e rafforzare il dantien, a causa dell'energia per un uso successivo.

L'idea della pancia inferiore come sede della forza vitale e dell'energia è difficilmente unica per l'Asia.Questa parte del corpo ha un potente simbolismo in molte culture e appare in un'ampia varietà di pratiche e sport medicinali tradizionali, sebbene potrebbe non essere sempre esplicitamente definito come una potenza di energia mentale nell'atletica occidentale.