Cos'è EMDR?

EMDR è un acronimo per il movimento degli occhi e la desensibilizzazione e il ritrattamento .È un metodo terapeutico spesso impiegato per aiutare coloro che soffrono di disturbo post traumatico da stress.La terapia cognitiva comportamentale e altre terapie incentrate sul corpo formano la base per le teorie che si sono evolute in EMDR.

L'obiettivo in EMDR è di aiutare i clienti a rimuovere associazioni negative e impulsi con esperienze passate e presenti.Il primo passo della terapia è raccogliere una storia dettagliata del cliente e definire quelle aree che sono di profondità per il cliente.L'EMDR è quasi sempre eseguito da un terapista autorizzato, che può anche impiegare altri metodi per aiutare i pazienti a riprendersi dal pensiero negativo a causa del trauma.

Una volta che sono state identificate le aree del trauma, inizia il processo EMDR.Il terapeuta dirigerà un paziente a guardare un metronomo o un movimenti simili a metronomi della mano del terapeuta.Mentre gli occhi si muovono avanti e indietro, monitorando il movimento della mano, il paziente sarà prima diretto a pensare a un particolare sentimento negativo e ad soffermarsi su di esso.Questo processo può durare meno di un minuto.

Il paziente sarà anche diretto a trovare sentimenti dentro di sé che sono positivi ed evocano la felicità.Durante alcune parti di EMDR, la paziente verrà reindirizzata per focalizzare i suoi pensieri su cose che si sentono sicure o positive, mentre monitorano il movimento della mano.

La paziente verrà chiesto di valutare i propri sentimenti su immagini o pensieri negativi una volta che si concentra su di loro.Le valutazioni possono essere effettuate più volte durante una sessione per valutare l'efficacia di Therapys.Potrebbe essere necessario reindirizzare i clienti che subiscono le loro prime sessioni EMDR, quindi la loro attenzione è singolare all'immagine.Le sessioni continuano fino a quando il cliente non viene desensibilizzato in stimoli precedentemente negativi.

La teoria alla base dell'EMDR è che, in tempi di trauma estremo, la mente non può elaborare completamente il contenuto emotivo associato al trauma.Ad esempio, una vittima di stupro può arrivare alla conclusione che è in qualche modo responsabile dello stupro.Quando il trauma viene associato a crediti di sé negativi, il recupero è impegnativo.Anche se, a livello intellettuale, la vittima di stupro sa che non è responsabile, prevalgono messaggi più profondi.elaborato in EMDR.Si pensa che il movimento degli occhi riduca gli aspetti vividi del trauma, consentendo un'elaborazione più facile.Serve anche come una distrazione, quindi concentrati sull'immagine o sul pensiero può rimanere intenso.Man mano che si accumulano sessioni di EMDR, si pensa che si aprano nuovi percorsi neurali per consentire al cliente di reindirizzare la messa a fuoco quando si ripresentano i ricordi di un evento traumatico.Questi "reindirizzamenti" aiutano il cliente a passare rapidamente dalle immagini negative a quelle positive.

EMDR si è dimostrato efficace per alleviare lo stress post traumatico e ha anche mostrato una certa efficacia con coloro che soffrono di disturbo d'ansia.Studi clinici negli anni '90 e nei primi anni 2000 hanno mostrato grandi promesse con questa terapia.Ha meno successo nei pazienti che hanno una malattia mentale di natura organica e non ricevono un trattamento chimico.