Qual è la sindrome da affaticamento emotivo?

La sindrome da affaticamento emotivo è una condizione mentale che è riconosciuta in varie discipline mediche.Lo stato in genere rende un individuo incapace di godere di qualsiasi aspetto della vita e può progredire per includere manifestazioni fisiche di questioni mentali ed emotive.Mentre gli operatori sanitari tradizionali o nucleari non accettano tutti il concetto di sindrome da affaticamento emotivo, i professionisti della medicina alternativa tendono ad affermare la condizione come una valida preoccupazione medica.

Esistono numerosi sintomi associati alla sindrome da affaticamento emotivo o agli EF.Molti dei sintomi sono simili a quelli trovati in diverse condizioni di salute mentale.Una persona che soffre di EFS può sperimentare un costante stato di ansia, perdere interesse per gli hobby e le attività che in precedenza hanno portato molta gioia e si preoccupano molto di questioni minori.In situazioni avanzate, l'individuo può iniziare a sperimentare attacchi di panico accoppiati con un alto grado di sensibilità al suono e un senso di totale disperazione e impotenza.Con l'aumentare della depressione associata alla sindrome da affaticamento emotivo, l'individuo può iniziare a sperimentare spasmi muscolari e non essere in grado di lavorare o interagire con altre persone.

I periodi prolungati e intensi di stress sono generalmente intesi il fattore scatenante che porta alla sindrome da affaticamento emotivo.È noto che lo stress esaurisce una serie di minerali e nutrienti vitali nel corpo.Nel tempo, lo stress esteso e costante inizia a esaurire le risorse del corpo, specialmente se l'individuo non mangia correttamente e ottiene almeno una quantità minima di esercizio fisico regolare.La combinazione di questi fattori porta all'incapacità del corpo di combattere le tossine, che a sua volta apre la strada allo sviluppo dei vari sintomi associati alle EF.

Poiché gli operatori sanitari non affermano universalmente lo stato della sindrome da affaticamento emotivo, c'è una certa differenza di opinione sul corretto trattamento della condizione.La maggior parte dei metodi comporta un programma di recupero che include dieta, esercizio fisico e una corretta alimentazione.Si consiglia spesso camminare, andare in bicicletta ed esercizio fisico all'aria aperta.Anche la sostituzione di alimenti trasformati con una vasta selezione di frutta e verdura grezza e cotta è considerata utile.I succhi freschi e le fusioni a base di erbe dovrebbero sostituire caffè, tè e bibite.Le abitudini alimentari a basso contenuto di grassi e a basso contenuto di carboidrati aiuteranno spesso a invertire lo stato di malnutrizione e aiuteranno il corpo a iniziare a combattere le tossine nel sistema.

Gli integratori nutrizionali sono anche un aspetto importante del recupero.Il complesso di vitamina C e B è considerato essenziale per ripristinare l'equilibrio emotivo.Insieme a questi due integratori, il calcio, il potassio e il magnesio dovrebbero essere presi quotidianamente.

Un'altra importante componente del recupero dalla sindrome da affaticamento emotivo è la consulenza.In casi avanzati, la consulenza dovrebbe essere fornita da un terapista professionista.La consulenza con un Clergyperson di fiducia e comprensiva può anche aiutare a rimbalzare dalla condizione.Allo stesso tempo, i propri cari possono anche contribuire al recupero dagli EF fornendo supporto emotivo al malato che spesso si sente inutile e indesiderato.