Cos'è la depressione endogena?
La depressione endogena è depressione che non ha una causa riconoscibile.È un tipo di disturbo dell'umore che può colpire alcune persone dal momento in cui sono nati e si pensa che sia una condizione ereditaria.La depressione endogena è anche definita depressione biologica o depressione genetica.La depressione che non è endogena è nota come depressione reattiva.
La depressione endogena è generata da squilibri di serotonina o altri neurotrasmettitori.Varia da lieve a grave.Questo tipo di depressione si presenta in quattro categorie distinte che si riferiscono ai pensieri, al comportamento, ai sentimenti e al benessere fisico.
La prima categoria di depressione endogena è un impatto sui pensieri di una persona.I suoi sintomi includono l'oblio, l'autocommiserazione, un atteggiamento pessimista e un senso di colpa.Include anche pensieri di autodistruzione, mancanza di concentrazione e incapacità di prendere decisioni.
La seconda categoria ha un impatto sul comportamento delle persone.I suoi sintomi includono disinteresse nelle attività di lavoro e di routine, un'assenza di desiderio sessuale e mancanza di cura personale.Include anche l'apatia e il pianto quasi costante.
La terza categoria ha un impatto sui sentimenti di una persona.I suoi sintomi includono irritabilità, esplosioni occasionali, mancanza di motivazione e sentirsi stanchi o senza valore.La quarta categoria ha un impatto sul benessere fisico delle persone.I suoi sintomi includono difficoltà ad addormentarsi, modelli di sonno disturbato, dolori del corpo e affaticamento prolungato.
La depressione che non è endogena è classificata come reattiva.La depressione reattiva è il risultato di un evento stressante o traumatico nella vita di una persona.Un individuo sta reagendo a una situazione negativa che ha vissuto.La maggior parte dei medici ritiene che questo tipo di depressione risponda meglio agli antidepressivi rispetto alla depressione endogena.
Un trattamento efficace per la depressione endogena si ottiene in vari modi.Una forma è la terapia cognitiva comportamentale.Questo tipo di psicoterapia prevede la presa del pensiero distorto e la sostituzione con idee sostitutive.L'esercizio fisico può anche essere di grande aiuto perché rilascia naturalmente endorfine, i prodotti chimici del benessere nel cervello.
Alcuni prodotti alimentari possono essere utili per alleviare la depressione endogena.Il pesce contiene acidi grassi omega-3 e può aiutare a bilanciare gli stati d'animo.L'acido folico e la vitamina B si trovano nel latte scremato, lo yogurt, il ricotta e le uova sono anche noti per stabilizzare le emozioni.
Ci sono diversi rimedi naturali per la depressione endogena.Il balsamo di limone è noto da molti secoli per promuovere la calma e il rilassamento mentali.St. Johns Wort è un antidepressivo naturale a causa del suo componente attivo, ipericina, che aumenta i livelli di dopamina.Passion Flower è usato per trattare l'ansia e gli attacchi di panico.Praticamente qualsiasi trattamento che aumenta il livello di seratonina nel cervello migliorerà questa forma di depressione.