Cos'è la depressione esistenziale?

La depressione esistenziale si verifica quando una persona mette in discussione lo scopo della sua vita.Di solito deriva dall'avere una crisi esistenziale, in cui sviluppa un nuovo apprezzamento della mortalità.Il matrimonio, la morte e le rotture sono cause comuni di depressione esistenziale.Sia i bambini che gli adulti sono in grado di sviluppare la depressione esistenziale, ma è più probabile che il problema si verifichi in individui particolarmente intelligenti.La terapia di solito implica dirigere l'attenzione di un paziente su un altro focus degno, come i suoi amici, familiari o altri hobby.

Questo tipo di depressione è spinto dalla consapevolezza che una persona presumibilmente ha poco significato nel complesso.Una persona potrebbe rendersi conto che non sarà vivo per molto tempo, né il mondo sarà influenzato in modo significativo a lungo termine dalla sua presenza e dal suo passaggio.Qualcuno che soffre di depressione esistenziale potrebbe anche meravigliarsi di quanto sia fragile la vita e con quanto facilmente e improvvisamente arriva la morte.

quasi ogni esperienza, piacevole o dolorosa, può essere una causa di questo tipo di depressione.Una persona può iniziare a chiedersi se la sua vita avesse un significato prima di un'esperienza piacevole, come il matrimonio o avere figli.D'altra parte, qualcuno che ha un'esperienza negativa, come una rottura o la morte di una persona cara, può chiedersi se la sua vita abbia ancora significato.Inoltre, a volte raggiungere una certa età una persona considera significativa potrebbe innescare una crisi a causa dei risultati falliti e della prospettiva di essere più vicina alla morte.

La depressione esistenziale è spesso osservata nei bambini dotati e negli adulti di maggiore intelligenza in generale.I bambini che sono considerati dotati sono considerati più suscettibili all'esperienza della depressione esistenziale.La loro intelligenza superiore alla media consente loro di vedere il mondo in modi in cui i loro coetanei non lo fanno.Un modo per affrontarlo è il touch Therapy, in cui un genitore viene chiesto di abbracciare o alto il bambino più spesso di sfondare il senso di isolamento.

Non esiste un approccio migliore per la gestione della depressione esistenziale.Molti metodi prevedono la distrazione di un paziente con altre cose importanti, come la famiglia.Alcune persone trovano sollievo nel concentrarsi sul loro aspetto fisico, ricchezza o religione.Occasionalmente, la terapia non è necessaria;Ad esempio, è normale per un adolescente attraversare una crisi esistenziale, ma di solito è pronto a trovare un significato in amici, a scuola o hobby.Tuttavia, è più sicuro contattare un professionista della salute mentale per valutare la situazione.