Cos'è l'obesità esogena?
L'obesità esogena è una condizione in cui una persona è in sovrappeso a causa di un'eccessiva assunzione di cibo. Se una persona consuma abitualmente più cibo di lui o lei è in grado di utilizzare per i bisogni energetici quotidiani del proprio corpo, il corpo immagazzina qualsiasi energia extra come grasso, il che può portare all'obesità. Questo particolare tipo di obesità è causato da singole azioni, non da malfunzionamenti dei sistemi corporei.
La comprensione dell'obesità esogena è più facile se c'è una comprensione di come il corpo elabora l'energia o le calorie, si occupa. È necessario un certo numero di calorie affinché il corpo svolga funzioni involontarie di base, come la respirazione e la digestione. Sono necessarie più calorie per svolgere attività come il movimento di routine e ancora di più sono necessari per il corpo di funzionare bene in situazioni stressanti, come l'esercizio intenso. Se un individuo sta mangiando all'incirca lo stesso numero di calorie che il suo corpo brucia quotidianamente, lui o lei non aumentano di peso. DisturboIn caso contrario, se un individuo mangia regolarmente più calorie di quanto il suo corpo possa usare, l'aumento di peso è generalmente inevitabile.
L'eccesso di cibo è la causa dell'obesità esogena, ma ci sono molte possibili cause di eccesso di cibo. In caso di obesità esogena, l'eccesso di cibo non è in genere il risultato della fame. I fattori situazionali e psicologici sono spesso responsabili di un'assunzione in eccesso di calorie.
L'eccesso di cibo situazionale può verificarsi in una varietà di scenari. Un esempio è sgranocchiare il cibo spazzatura mentre guardi la televisione o al cinema. È probabile che nessuno si sieda a una vasca gigante di popcorn imburrato se hanno solo bisogno di uno spuntino, ma al cinema è una tradizione, e quindi sembra scusabile. Allo stesso modo, i cocktail party o le cene con gli amici possono portare a un eccesso di cibo situazionale. Le finger food riempie le lacune nella conversazione e danno agli ospiti un modo per occupare il proprio HANDS e cene casuali a casa di solito non includono un cesto di pane, antipasto, antipasto, bevande e dessert.
Anche i fattori psicologici contribuiscono all'obesità esogena. È fin troppo comune per le persone mangiare per noia, stress o solitudine. Mangiare per riempire un vuoto provoca ignoranza di segnali corporee che indicano la pienezza e può portare a un drastico aumento delle calorie consumate. Mancare troppo per far fronte allo stress al lavoro insieme a sentirsi troppo impegnati per esercitare può essere una combinazione letale.
L'obesità esogena non controllata e non controllata può causare una serie di problemi di salute. L'eccesso di peso pone stress dalle ossa e dalle articolazioni, può portare allo sviluppo di diabete e malattie cardiache e aumenta il rischio di determinati tumori. Fortunatamente, poiché l'obesità esogena è causata da azioni personali, è possibile invertire la condizione, sebbene molte persone lottano seriamente per alterare le loro scelte di vita.