Cos'è lo stress degli occhi?

Lo stress degli occhi è un problema derivante da un uso eccessivo o intenso degli occhi.I sintomi dello stress oculare non sono sempre apparentemente correlati agli occhi, quindi il problema può essere difficile da diagnosticare.Esistono una varietà di esercizi che possono ridurre lo stress sull'occhio, ma l'unico vero modo per risolvere il problema è smettere di eseguire il compito che sta causando lo stress.Questo tipo di lesione da stress ripetitivo può comportare danni a lungo termine, quindi è importante cercare i sintomi relativi alla tensione degli occhi e risolverli immediatamente.

Molti compiti comportano l'uso degli occhi in modo da causare stressl'organo.Qualsiasi compito che prevede la ricerca di qualcosa di piccolo o uno schermo di computer per un lungo periodo di tempo può causare stress oculari.A volte le attività che comportano molta attenzione, come la guida o il gioco di videogiochi, possono anche causare stress degli occhi.

I sintomi dello stress oculare possono includere mal di testa, vertigini o persino difficoltà a vedere le cose chiaramente.A seconda della persona, la vera sensazione negli occhi potrebbe essere descritta come bruciando, prurito o pesantezza.Altri sintomi, come difficoltà a concentrarsi o affaticamento, possono essere correlati all'attività a portata di mano piuttosto che allo stress degli occhi stesso, ma possono essere peggiorati dagli occhi stanchi.Un modo per dire ciò che sta causando questi sintomi è notare quando si verificano, perché la tensione oculare è generalmente direttamente e lettata all'attività che sottolinea l'occhio.

Alleviare la tensione degli occhi di solito è una semplice questione di fermare l'attività che sta causandolo stress e fare una pausa.Questa è una buona idea non solo per i sintomi fisici dello stress oculare ma anche per i sintomi psicologici.Essere incapaci di focalizzare gli occhi porta a ulteriore frustrazione e può rendere il compito a portata di mano ancora più difficile.Fare pause è una buona pratica per lavorare in una giornata lavorativa se lo stress è correlato all'uso del computer.

Se è necessario continuare a svolgere l'attività causando stress all'occhio, ci sono alcuni rimedi che possono alleviare i sintomi perun breve periodo di tempo.Gli occhiali possono alleviare il rossore e il prurito associato alla tensione oculare e la caffeina può aiutare ad alleviare alcune delle vertigini e l'incapacità di concentrarsi.Gli antidolorifici possono aiutare ad alleviare qualsiasi dolore o mal di testa associati alla tensione degli occhi.Questi rimedi non devono essere usati frequentemente se evitabili, perché lo stress agli occhi può causare danni permanenti.