Cos'è la fatica a mano?

La fatica a mano è meglio descritta come una persona incapacità di generare la quantità desiderata necessaria per eseguire un compito con le sue mani.Ci sono numerose ragioni per cui si verifica la fatica.In molti casi, è a causa di un accumulo di acido lattico nel muscolo.Un accumulo di acido lattico nei muscoli provoca diminuzione della circolazione sanguigna nella mano.Man mano che il sangue diminuisce, anche l'ossigeno.

Le persone che usano continuamente le mani a causa di un hobby o di una professione hanno un aumentato rischio di risuonare la fatica.Ad esempio, chitarristi, scrittori, programmatori di computer e artisti sono tutti a rischio di sviluppare fatica nelle loro mani.Una persona che è esposta a vibrazioni continue al lavoro può anche soffrire di affaticamento e dolore.Gli strumenti ad alta vibrazione possono danneggiare i nervi e i vasi sanguigni nelle dita e causare disagio.

può verificarsi anche l'affaticamento perché una persona ha perso l'energia o la motivazione necessaria per completare un compito.Ci sono molti benefici per ridurre ed eliminare l'affaticamento della mano.Se una persona può ridurre l'affaticamento, può aumentare la loro produttività.

Esiste un legame tra affaticamento delle mani e lesioni di deformazione ripetitiva.Le lesioni da deformazione ripetitive sono abbastanza comuni tra le persone che usano le mani in modo ripetitivo per un periodo prolungato.Per evitare lesioni di deformazione ripetitiva, una persona dovrebbe assicurarsi che utilizzino la postura corretta e non mettano le mani in una posizione imbarazzante.

Quando una persona inizia a provare fatica, dovrebbe smettere di lavorare e consentire alle mani la possibilità di riposare.I periodi di riposo per le mani sono necessari e utili e possono ridurre l'affaticamento delle mani.Le interruzioni frequenti riducono sia l'affaticamento che le possibili lesioni.

Ci sono anche una serie di esercizi e allungamenti che una persona può impiegare per prevenire o ridurre l'affaticamento della mano.Gli esercizi di affaticamento delle mani generalmente includono oscillazioni, allungamenti e rilassanti le dita e le mani.L'ergonomia svolge anche un ruolo importante nella fatica a mano.In alcuni casi, le mani e i polsi sono in una posizione imbarazzante o una persona si mette le mani troppo strette.Afferrare troppo strettamente può causare tensione nelle mani, che porterà alla fatica.

Le persone che soffrono di affaticamento a mano dovrebbero anche considerare la consulenza un medico.Un medico può determinare se la fatica è causata da una condizione medica sottostante.I medici possono anche determinare se una persona soffre di una lesione da deformazione ripetitiva come la sindrome del tunnel carpale.