Cos'è la corsa di calore?

Quando la temperatura corporea raggiunge 104 gradi Fahrenheit (40 gradi Celsius), una persona può soffrire di una condizione grave chiamata ictus di calore.Di solito si verifica quando una persona è costretta a trascorrere grandi quantità di tempo in un ambiente caldo o quando partecipa a un'attività fisica estrema in un ambiente caldo.Se non vengono ricercate immediatamente cure mediche, gli organi possono fallire, la persona può subire danni al cervello o la persona può morire.La maggior parte del personale medico considera l'esaurimento da calore o i crampi di calore sono un precursore per il colpo di calore.In molti casi, può essere prevenuto mantenendo il corpo fresco e ben idratato.

I sintomi dell'ictus di calore includono un'alta temperatura corporea, di solito a 104 gradi Fahrenheit (40 gradi Celsuis).Se l'ictus è il risultato di alte temperature climatiche, la pelle di solito sarà asciutta e calda al tatto.Se è il risultato dell'esercizio fisico, la pelle può sembrare umida, quasi umida.Inoltre, la persona può apparire arrossata, avere una respirazione rapida o avere una frequenza cardiaca elevata.A volte una persona sperimenterà mal di testa, convulsioni, allucinazioni o addirittura diventeranno comate.

Prima che una persona raggiunga il livello di ictus di calore, può soffrire di crampi di calore o stanchezza da calore.Con i crampi di calore, può superare abbondantemente, avere crampi muscolari nella regione addominale, braccia o gambe e soffrire di affaticamento.I crampi di calore possono essere trattati bevendo molta acqua e bevande con elettroliti e riposando in una posizione fresca, come una stanza con aria condizionata.Con esaurimento del calore, la persona può avere vertigini, mal di testa, nausea, pelle umida e crampi muscolari.Ancora una volta, bevendo fluidi freddi e ricchi di elettroliti e riposando in un luogo fresco, è possibile trattare l'esaurimento da calore.

Se la corsa di calore non viene trattata, una persona può essere scioccato.Quando ciò accade, il sangue non scorre correttamente.Di conseguenza, la pressione sanguigna diminuisce, le unghie e le labbra possono diventare blu e la pelle diventa appiccicosa.Se non trattato, lo shock può causare insufficienza degli organi o persino morte.

Esistono diversi modi per trattare l'ictus di calore, sebbene, nella maggior parte dei casi, un medico dovrebbe essere consultato se la condizione è persino sospettata a distanza.Un esempio di trattamento include il posizionamento della persona in acqua fredda per abbassare la temperatura corporea.Un'altra tecnica di raffreddamento prevede la nebulizzazione dell'acqua fresca sul corpo e quindi la fico.L'evaporazione dell'acqua funziona per raffreddare la temperatura corporea della persona e trattare il colpo di calore.

La corsa di calore può essere prevenuta seguendo alcune punte semplici.Ad esempio, indossa abiti leggeri che si adattano liberamente al corpo.Inoltre, fai delle pause in una zona fresca, come una stanza con aria condizionata, se si esercita a temperature calde.Inoltre, se le temperature diventano sempre più calde, è meglio evitare un'attività fisica estrema.È anche importante bere molti liquidi nei giorni caldi e mentre si impegna nell'attività fisica nel clima caldo.