Cos'è l'ipertensione?

Si stima ora che quasi uno su tre americani abbia la pressione alta.La pressione sanguigna è la misurazione di quanta forza il flusso del sangue mette sulle arterie.Sebbene la pressione sanguigna aumenti e diminuisca durante il giorno a seconda dei livelli di attività, delle abitudini alimentari e di altre condizioni, quando la pressione sanguigna rimane regolarmente elevata, è chiamata alta pressione sanguigna.

noto anche con il termine medico ipertensione , la pressione alta èmisurato in numero in base alle pressioni sistoliche e diastoliche del sangue.La pressione sistolica misura la forza del sangue contro le pareti delle arterie mentre i battiti del cuore, mentre la pressione diastolica misura la forza del sangue sulle pareti delle arterie tra i battiti cardiaci, quando il cuore è rilassato.Questi due numeri sono mostrati in sequenza dall'alto verso il basso, con la misurazione della pressione sistolica in alto e la diastolica sul fondo.Ad esempio, una pressione sanguigna sana è 110/70, con una pressione sistolica di 110 e una pressione diastolica di 70.

Le letture della pressione arteriosa differiscono per tutti e sono difficili da definire, poiché la nostra pressione sanguigna aumenta e diminuisce durante ilgiorno, ma una buona pressione sanguigna sana è di solito 120/80 o inferiore.Una pressione sistolica che legge costantemente da 120 a 139, con una lettura diastolica da 80 a 89, è considerata pressione sanguigna al massimo.L'ipertensione della fase uno è una lettura sistolica costante da 140 a 159, con una lettura diastolica da 90 a 99. La fase due è qualcosa di costantemente superiore a 160/100.

Quando la pressione sanguigna è alta, costringe il cuore a lavorare più duramente di essoDovrebbe.La forza extra di sangue contro le pareti delle arterie può far indurire le arterie.Conosciuta anche come il silenzioso killer, questa condizione può portare a ictus, infarto, insufficienza cardiaca, insufficienza renale o cecità.Tuttavia, raramente ci sono sintomi;L'unico modo per sapere se hai la pressione alta è di verificarlo.

Le letture della pressione sanguigna dovrebbero essere sempre viste in merito ad altre condizioni che possono causare un aumento temporaneo, tra cui stress, paura, rabbia, affaticamento e ansiaessere in un ufficio dei medici.L'ipertensione può anche essere causata da disturbi cardiovascolari e renali, condizioni neurologiche, pre-eclampsia in gravidanza e vari farmaci. L'ipertensione non discrimina;Chiunque può svilupparlo, indipendentemente dall'età, dalla razza o dal genere.La buona notizia è che questa condizione può essere trattata e prevenuta.Mentre ci sono molti farmaci progettati per ridurre la pressione sanguigna, ci sono anche cambiamenti nello stile di vita che possono aiutare.Perdere peso, esercizio fisico, una dieta sana a basso contenuto di grassi e consumo meno sodio e alcol contribuirà a ridurre la pressione alta.Parla sempre con il tuo medico prima di apportare cambiamenti nella dieta o nell'esercizio fisico e fai controllare regolarmente la pressione sanguigna.