Cos'è la salute olistica?

La salute olistica è un approccio alla salute che riguarda il corpo nel suo insieme, al contrario della salute tradizionale, che si concentra su malattie e benessere in aree specifiche del corpo.Gli abbonati all'approccio olistico alla salute credono che la massima salute sia ottenuta quando la mente, il corpo e l'anima funzionano tutti nel miglior modo possibile e sono sincronizzati con l'ambiente.Il corpo umano è composto da benessere fisico, mentale, emotivo e spirituale.Se una di queste aree non sta lavorando al massimo del loro potenziale, influenzerà tutte le altre aree.

Il concetto olistico di salute e medicina è in circolazione da secoli.Filosofi come Socrate e Ippocrate hanno parlato di quanti fattori hanno contribuito alla salute di una persona.Allo stesso modo, le antiche tradizioni di guarigione cinese e indiana hanno seguito la stessa mente, i principi del corpo e dell'anima della medicina olistica.Tuttavia, la parola "olistico" non è stata regolarmente utilizzata fino a quando le società occidentali non iniziano ad interessarsi alla medicina alternativa negli anni '70.

La salute olistica non è un trattamento, ma invece, uno stile di vita composto da molteplici tipi di pratiche che promuovono il beneEssere della mente, del corpo e dell'anima.Sebbene un approccio olistico possa essere adottato con malattie, che sarebbe la pratica della medicina olistica, i professionisti della salute olistica sono molto preoccupati per il mantenimento preventivo del corpo di una persona.Desidero trattare eventuali sintomi possibili, ma sono più interessati alla causa sottostante di un problema di salute per prevenire la rioccura., Medicina ayurvedica, nutrizione, chiropratica, riduzioni dello stress, psicoterapia e massaggio.Oltre alla terapia e al trattamento, un altro aspetto della salute olistica sono le scelte che un individuo fa quotidianamente.Le persone fanno scelte che influiscono in definitiva del loro benessere personale.

Alcune scelte fanno le persone che possono influenzare la loro salute olistica negativamente stanno decidendo di usare droghe, fumare sigarette, consumare grandi quantità di alcol e impegnarsi in attività sessuali non protette.Si ritiene che lo zucchero, la caffeina, un cattivo atteggiamento, un elevato stress e una scarsa autostima abbiano impatti negativi sulla salute di una persona.Le cose che hanno un effetto negativo sulla salute di una persona aprono quella persona alla malattia.Al contrario, mangiare una dieta nutriente, ottenere un riposo adeguato, fare un esercizio adeguato ed evitare zucchero, caffeina, droghe, sigarette, alcol e sesso non protetto si ritiene che massimizzino la salute olistica e mantenga liberi da malattie.