Cos'è l'ipnosi?

L'ipnosi è meglio descritta come uno stato di intenso focus interiore in cui la mente subconscia è in prima linea e la mente cosciente è sottomessa.Questo è principalmente ciò che accade quando una persona dorme, ma l'ipnosi funziona mentre una persona è sveglia e permette loro di rilassarsi al punto da mettere il loro treno cosciente di pensiero per riposare.L'ipnosi clinica è ampiamente usata e da non confondere con l'ipnosi che pensiamo di vedere eseguita da maghi e altri intrattenitori.

L'ipnosi clinica non implica la consegna della tua volontà a un'altra persona e l'ipnosi non fa fare a una persona fare nulla che non voglia fare.Non è il controllo mentale, ma piuttosto uno stato di così profondo rilassamento e focus interiore che il potere del suggerimento diventa facilmente accettabile.L'ipnosi funziona con la mente subconscia perché è la parte del cervello che opera in background durante le fasi del sonno e del veglia.Il tuo subconscio controlla l'inalazione e l'espirazione, riceve e invia recettori fisici e lavora attraverso molti dei passaggi che fai durante il giorno.

Proprio come il sistema operativo su un computer, la tua mente subconscia è sempre in esecuzione mentre la mente cosciente crea l'esecuzione del tuo comportamento.L'ipnosi clinica viene utilizzata per effettuare il cambiamento nel comportamento o nel processo di pensiero di una persona.L'ipnosi clinica può essere utilizzata in modo efficace in una varietà di situazioni ed è più comunemente associata alla cessazione del fumo, al controllo del peso e alla gestione dello stress.Psicologi e psichiatri usano spesso l'ipnosi clinica con vittime traumatizzate di stupro, aggressione o incesto.L'ipnosi può anche essere una forma di controllo del dolore, spesso usata con vittime di ustioni e donne in travaglio.

L'ipnosi è molto un mistero per il grande pubblico e per gli esperti.Tuttavia, molti clinici hanno visto che l'ipnosi può essere molto efficace anche se non possono spiegare completamente come funziona dal punto di vista scientifico.Molte persone scelgono l'ipnosi come un modo per cambiare comportamento, come negli esempi di cui sopra.Prima di scegliere un terapista ipnotico, dovresti verificare che siano autorizzati nello stato o nella provincia in cui praticano, non solo certificati.Le licenze richiedono più istruzione e quindi aiuta a rassicurare che stai visitando un terapeuta con una migliore comprensione e applicazione dell'ipnosi.