Cos'è IBS?
La sindrome dell'intestino irritabile, o IBS, è una condizione che colpisce i nervi e i muscoli dell'intestino.L'intestino non funziona come dovrebbe.IBS colpisce fino al 15% della popolazione degli Stati Uniti.I sintomi tipici di IBS includono costipazione, diarrea, crampi e dolore addominale.Il livello di disagio può variare di giorno in giorno.
La causa esatta della sindrome dell'intestino irritabile non è nota, ma ci sono diverse possibilità.Poiché non ci sono cambiamenti visibili nell'intestino, come tumori, infezioni o deformità, alcuni ricercatori ritengono che il problema possa essere neurologico, un problema con i nervi che portano dalle viscere nel cervello o persino con il cervello stesso.L'IBS può anche essere un disturbo immunitario, in cui il corpo si attacca per errore.Può essere innescato da un grave attacco dell'influenza dello stomaco o da altre malattie intestinali.
Ci sono diverse cose che possono scatenare un episodio di IBS.Il cibo, in particolare i cibi piccanti, può innescare un episodio, così come il gas intrappolato nell'intestino.Anche lo stress e i cambiamenti ormonali possono influenzare l'IBS.Alcuni farmaci possono temporaneamente peggiorare l'intensità del disturbo.La maggior parte dei malati di IBS sperimenta costipazione o diarrea regolare, anche se alcuni hanno incantesimi alternati di entrambi.Anche i crampi allo stomaco quasi costante sono molto comuni.Altri sintomi comuni includono il muco nelle feci, il gonfiore e uno stomaco eccessivamente sensibile.
I trattamenti per IBS variano da persona a persona.Ci sono alcuni medicinali disponibili che possono fornire sollievo da alcuni dei sintomi.I cambiamenti nella dieta sono il trattamento più comunemente consigliato.Evitando cibi trigger, come broccoli e cavoli o cibi con molta caffeina o zucchero, è possibile ridurre l'intensità dei sintomi.Anche limitare i cibi grassi può aiutare.
L'esercizio fisico regolare, come il nuoto o la corsa, può aiutare a regolare le viscere e ridurre lo stress.Altre tecniche di rilassamento, come yoga, meditazione o respirazione progressiva, possono ridurre il verificarsi di episodi di IBS.La psicoterapia può anche aiutare, se il livello di stress che una persona sta vivendo non può essere ridotto in altri modi.
La sindrome dell'intestino irritabile è una condizione cronica.Lavorando a stretto contatto con un medico, è possibile avere un po 'di sollievo dai sintomi o addirittura sperimentare meno episodi.Essere informati, conoscere i trigger personali e ottenere supporto sono tutti i modi di gestire l'IBS.È possibile vivere bene, nonostante una diagnosi di IBS.