Cos'è la psicologia integrativa?

La psicologia integrativa è un modo per esaminare le cause e i trattamenti del comportamento umano attraverso lo studio scientifico, la guida spirituale e la medicina alternativa.Questa forma di psicologia è diversa dalla psicologia clinica tradizionale, che tende a fare affidamento principalmente sulla scienza, come la sperimentazione e i farmaci, per il trattamento dei disturbi mentali.Gli psicologi che praticano la psicologia integrativa in genere prendono in considerazione le credenze sociali, culturali e spirituali di un paziente quando discutono di opzioni terapeutiche.

La psicoterapia è spesso una delle principali basi della psicologia integrativa.È il processo di uno psicologo che parla con un paziente per saperne di più sui suoi schemi e emozioni comportamentali, nonché su eventi traumatici o autodistruttivi passati.Conoscendo le tendenze specifiche del paziente, uno psicologo può quindi suggerire strategie di coping o altre opzioni di trattamento personalizzate per funzionare meglio per il paziente.

Sebbene uno psicologo integrativo possa raccomandare un paziente assumere farmaci, viene spesso utilizzato oltre ad altre tecniche terapeutiche anziché come unica opzione di trattamento.Invece di concentrarsi esclusivamente sui possibili squilibri chimici cerebrali di un paziente, uno psicologo integrativo può implementare metodi per migliorare il benessere di un paziente attraverso una medicina alternativa.Il programma esatto di solito varia a seconda dello psicologo, ma può includere tecniche di rilassamento come yoga, meditazione o esercizi di respirazione.Uno psicologo può anche raccomandare una medicina alternativa come l'agopuntura, la pratica medicinale cinese che prevede l'uso dell'inserimento di aghi nella pelle come un modo per aprire percorsi di energia bloccati che si ritiene causino disturbi mentali o fisici.

I pazienti che sono religiosi possono scegliere psicologi specializzati nella psicologia integrativa teistica.Questo tipo di psicologia si basa sull'uso delle credenze religiose o spirituali di un paziente come un modo per aiutarlo a gestire i problemi mentali o emotivi.I sostenitori di questo metodo ritengono che sia più utile per i pazienti religiosi o spirituali piuttosto che usare solo opzioni di trattamento scientifico e possono migliorare il morale e la speranza.Lo psicologo non deve condividere l'affiliazione religiosa del paziente, ma usa piuttosto le credenze specifiche del paziente come un modo per aiutarlo a far fronte a questioni difficili.

La psicologia integrativa può essere utilizzata per trattare un'ampia varietà di problemi mentali o emotivi perché può essere personalizzato per adattarsi a situazioni particolari dei pazienti.Se una persona soffre di un disturbo mentale, come la depressione o il disturbo bipolare, può combinare farmaci con altre forme terapeutiche come un modo per affrontare e sentirsi meglio con la sua situazione su base giornaliera.Questa forma di psicologia può anche essere usata per il trattamento delle persone che hanno sperimentato traumi, come vittime di stupro o aggressione, o coloro che stanno soffrendo la perdita di una persona cara.Può anche essere applicato a questioni emotive meno serie, come difficoltà a gestire i cambiamenti della vita, come il divorzio o un bambino che usciva di casa.